Dieta grapefruit - Cine nu iubește dieta grapefruit Funcționează!
Ce altceva pot spune despre dieta grapefruit, cu excepția cazului în care funcționează! Îmi place această dietă și am continuat-o de mai multe ori de-a lungul anilor. Este foarte simplu de urmat, există o varietate bună de alimente în meniu și cel mai important - este o modalitate sigură de a scăpa 10 lire sterline.
Acum doi ani am vrut să urmez dieta cu grepfrut. Mi-am dorit foarte mult să slăbesc de la o dimensiune. Știți cât de ușor este să câștigați acele kilograme - care vă atârnă în jurul taliei și nu vă vor permite să vă butonați blugii cu ușurință. Am găsit dieta pe care o căutam pe un site care era un site al echipei de schi din SUA și acel site nu mai există.
De data aceasta, în timp ce cercetam pagina site-ului pe care o scriu, am găsit din nou, în mod miraculos, planul/meniul de dietă pentru grapefruit, pe un alt site. Site-urile vin și pleacă, deci, în loc să vă trimit la un site pentru a obține planul de meniu pentru dietă, vă voi oferi imediat, mai jos, astfel încât să îl puteți imprima sau să consultați înapoi aici pentru a răspunde la întrebarea mea de sănătate în viitor.
Vreau să vă ofer câteva indicații care pot face ca dieta cu grapefruit să fie puțin mai ușor de experimentat și să vă asigurați că rezultatele dvs. sunt bune. În timpul dietei, nu am deviat sau am făcut nicio modificare în planul de dietă, deoarece trebuie să fie respectat foarte strict pentru a funcționa. Dacă utilizați condimente, de exemplu sau dacă eliminați mesele pentru a grăbi pierderea în greutate, atunci nu va funcționa. Trebuie să muști glonțul și să te ții de el pentru ca dieta să funcționeze pentru tine.
Vestea bună este că această dietă va funcționa absolut.
Există câteva sfaturi care vor face planul dietetic de grapefruit puțin mai ușor. Am urmat această dietă de cel puțin câteva ori de-a lungul anilor (de la începutul anilor '70, credeți sau nu) și aceste lucruri funcționează pentru mine:
-Fierbeți o duzină întreagă de ouă și păstrați-le în frigider, așa că, atunci când aveți nevoie de una sau două, atunci doar coajați și mâncați. Niciun motiv pentru care trebuie să fierbeți tare sau moale fiecare masă care necesită ouă, adică fiecare mic dejun și unele prânzuri. FYI - această dietă este, de asemenea, cunoscută sub numele de dieta grapefruit din ouă.
-Cumpărați spanac curățat, în saci și păstrați-l într-un recipient de plastic pentru o utilizare ușoară sau, dacă vă curățați propriul, spălați și uscați o grămadă întreagă și păstrați-l la frigider pentru o utilizare rapidă și ușoară.
-Asigurați-vă că cumpărați dulce grapefruit! Acest lucru este deosebit de important. Există, de obicei, cel puțin două clase de grapefruit pe piață, cele tarte și cele dulci. Grapefruiturile roz sunt cele mai dulci dintre cele două. Grapefruiturile albe sunt în mod normal tarte. Face o mare diferență dacă ceea ce mănânci are un gust bun, nu vrei să mănânci grapefruite tarte timp de 2 săptămâni. Asigurați-vă dieta cât mai ușoară și delicioasă posibil.