Dieta FODMAP pentru cei cu IBS GANV

Ce este o dietă FODMAP?

FODMAP înseamnă oligo-, di- și mono-zaharide fermentabile și polioli, care sunt carbohidrați cu lanț scurt, care se găsesc în multe alimente obișnuite. La unii oameni, aceste molecule sunt slab absorbite și, ca urmare, alimentele cu FODMAP ridicate pot provoca simptome asociate cu sindromul intestinului iritabil (IBS), cum ar fi dureri abdominale, gaze, balonare, diaree și constipație.

scăzută FODMAP

Dieta scăzută FODMAP a demonstrat ameliorarea semnificativă a simptomelor IBS și este acum acceptată și recomandată ca una dintre cele mai eficiente terapii dietetice pentru IBS. (O dietă scăzută FODMAP este cel mai bine gestionată prin intermediul unui dietetician calificat.)