Dani; cu jurnalul herbalife
Missdanih
Membru
Sunt nou aici, dar am vrut să mă prezint și să încep un jurnal pentru a mă menține pe drumul cel bun. Sunt Dani, am 27 de ani și sunt profesor. M-am antrenat ca dansator până la 22 de ani, așa că am fost întotdeauna foarte mic și nu a trebuit să-mi fac griji cu privire la ceea ce am mâncat, dar de-a lungul anilor m-am înălțat - cel mai greu am avut peste 11 ani. Am reușit să pierd câțiva ani în urmă pe lumea slăbită și m-am așezat o vreme la 9st7lbs, dar l-am îngrămădit iar acum am 10st7lbs. Am ales că Herbalife coz prietenul meu a devenit un distribuitor și se bucură de asta, și coz toată lumea spune cât de sănătoși și energici se simt pe el. Acum câteva luni m-am mutat cu partenerul meu, dar am o lungă deplasare pentru a lucra acum și, fiind profesor, de multe ori am de lucru și când sunt acasă, îmi doream o dietă ușor de urmat și nu o făceam nu implică prea multă pregătire. Oricum! Asta sunt eu! Îmi încep călătoria cu Herbalife mâine și în mod ideal aș dori să pierd o piatră în 2 luni pregătite pentru cele 2 vacanțe din această vară. Voi urmări, de asemenea, Gillian Michaels pe 30 de zile. Îmi voi completa jurnalul de câte ori pot - urează-mi noroc! Aici nu merge nimic! Sper că nu mi-e prea foame mâine:-(
PogMoma
Membru Silver
Mini-obiective
69 kg (10st 12,1) IMC 26,6 -
66 kg (10,5 5,5) IMC 25,5 -
63 kg (9st 12,9) IMC 24,3 -
60 kg (9,3 6,3) IMC 23,1 -
57 kg (8 13,7) IMC 22,0 -
Missdanih
Membru
Am avut o zi grozavă. missashley- Am primit vitaminele Herbalife și comprimatele de ierburi/firbre, ceaiul de băuturi shrink și 2 arome de shake. Iată ce am avut astăzi:
mic dejun - shake tropical făcut cu jumătate de oj și jumătate de lapte și câteva zmeură congelate. A fost delicios.
Gustări - banane și pepene galben
masa de prânz - agitați choc cu jumătate de lapte de soia și jumătate de lapte și o lingură de iaurt strawb. A trebuit să scutur asta în shaker și nu s-a dizolvat totul. A fost doar ok. Nu am putut să-l termin, deși fundul era grosolan!
gustări- iaurt danio (acestea sunt atât de BUNE. Proteine bogate și doar 125 de calorii. Foarte groase și cremoase!)
cina - fajitas de pui și legume cu folie de masă integrală.
De asemenea, a avut multă apă și 4 căni băuturi micșorate.
Mă simt cu adevărat energizat. Niciodată destul de plin, dar mulțumit. Mi-a plăcut, am făcut și nivelul 1 de 30 de zile, care a fost HARD. Haha. Obosit de asta acum. Până acum, bine
D x
gina_b
Les Mills Fitness Freak
strângerea de bani pentru bătăile inimii, verificați linkul meu. 15 maratoane în 2015
http://www.justgiving.com/Georgina-Biggs3
Lancaster Marathon 1/12/13
Bolton Hill maraton dublu - 8-9/3/14
trimpell 20-16/3/14
maratonul Blackpool 4/4/14
Maratonul Belfast 5/5/14
Maratonul Liverpool 25/5/14
maraton chester 5/10/14
York Marathon 12/10/14
Dublin Marathon 27/10/14
maraton botlon 15/11/14
maraton de păsări de ficat 31/12/14
Maratonul Liverpool 01/01/15
Newcastle 30 mile 25/1/15
Maratonul Wrexham 8/3/15
Maratonul Manchester 19/4/15
maraton blackpool 26/4/15
Maratonul Belfast 4/5/15
Foxton 24 ore 23/5/15 56,48 mile
Maratonul Bolton 6/6/15
Maratonul Liverpool 14/6/15
maraton de olărit 5/7/15
Knowley 24 de ore din 29/8/15
gritstone 35 morar 13/9/15
maraton chester 4/10/15
York Marathon 11/10/15
HOAH 12-15/11/15
Newcastle 30 6/12/15
enigma xmas 12 // 12/15
enigma craciun 13/12/15
Liverpool 31/12/15
Liverpool 01.01.16
marmota 03.05.2016
brighton 17/4/16
PogMoma
Membru Silver
Mini-obiective
69 kg (10st 12,1) IMC 26,6 -
66 kg (10,5 5,5) IMC 25,5 -