Dieta finlandeză - Slăbește rapid Suomi cu mâncare reală

Doar un alt WordPress site

dieta

Dieta este dezvoltată la inițiativa guvernului finlandez pentru persoanele supraponderale, care să le ajute să slăbească rapid. Această dietă se bazează pe excluderea alimentelor bogate în calorii, cum ar fi grăsimile animale și zahărul. Sarea de masă (numai sarea naturală conținută în alimente) este limitată. Se recomandă să beți nu mai puțin de 2 litri de apă minerală necarbonatată pe zi.

Ar trebui să mănânci nu mai puțin de 4 sau 5 ori pe zi.
Baza dietei finlandeze este o supă specială.
Rețeta supei:
Ceapă (500g), țelină (300g), morcovi (250g), varză (250g), pătrunjel (250g), praz (200g), conopidă (200g), usturoi (1), suc de roșii (1 pahar), piper negru, busuioc, tarhon

Se spală toate legumele, se taie, se acoperă cu apă și se fierbe timp de 15 minute. Apoi adăugați un pahar de suc de roșii și condimente, gătiți timp de 10 minute.