Dieta Dukan Cruise Fase (Faza 2) săptămâna 14 - Am pierdut 0
Iată călătoria mea până acum cu dieta Dukan:
- Am scris un articol despre dieta Dukan: Cum funcționează dieta Dukan - Dieta franceză care ar trebui să pună capăt epidemiei de obezitate
- Am început cu o „fază de atac” de 5 zile: ieri am terminat o „fază de atac” de cinci zile pe dieta Dukan și am slăbit 6,6 kilograme - iată un raport despre cum a decurs (zilele 1-5)
- Sunt în „faza de croazieră” acum de 14 săptămâni. Iată rapoarte despre primele 13 săptămâni:
- Săptămâna 1 (zilele 6-10)
- Săptămâna 2 (zilele 11-16)
- Săptămâna 3 (Zilele 17-25)
- Săptămâna 4 (zilele 25-32)
- Săptămâna 5 (Zilele 32-39)
- Săptămâna 6 (Zilele 39, deși 46)
- Săptămâna 7 (Zilele 46, deși 53)
- Săptămâna 8 (Zilele 53 - 60)
- Săptămâna 9 (Zilele 60 - 67)
- Săptămâna 10 (Zilele 67 - 74)
- Săptămâna 11 (Zilele 74 - 81)
- Săptămâna 12 (Zilele 81 până la 88)
- Săptămâna 13 (Zilele 88 - 95)
Și astăzi raportez despre cea de-a paisprezecea săptămână (zilele 95 până la 102) despre dieta Dukan. Săptămâna aceasta am aflat că Drew Carey a pierdut 80 de kilograme uimitoare la o dietă fără carbohidrați și acum arată complet diferit ca urmare:
El spune că a început în ianuarie, deci din ianuarie până în iulie (7 luni) a pierdut 11,4 lire sterline pe lună (să-i spunem 2,6 lire sterline pe săptămână), ceea ce este remarcabil. O prezentare magistrală a disciplinei. Drew Carey se pare că este mult mai bună la slăbit decât mine, pentru că săptămâna aceasta am slăbit doar 0,4 kilograme. Se pare că am lovit o barieră impenetrabilă atunci când vine vorba de spargerea anilor 180. Ceea ce este o prostie, desigur, dar anii 180 m-au eludat de câteva săptămâni acum. Iată cum s-a desfășurat săptămâna:
Ziua 96 -
- Azi dimineață cântăresc 193,6. Da, am câștigat 3,0 lire sterline într-o singură zi. Da. Acest lucru mi se pare imposibil. Este un caz de retenție de apă datorită sării? Este ceva în brânză? Un corp de dietă Dukan are reacții violente de creștere în greutate la enchiladas unice? Intreruperea somnului duce la cresterea in greutate? nu am nici o idee.
- Atât de mult pentru visul meu de a ajunge astăzi în anii 180. spulberat.
- Am făcut o zi bună, normală Dukan astăzi. Am mâncat o lire și jumătate de pui, un kilogram de somon, 2 căni de brânză de vaci, niște carne de prânz, o mână de nuci și o porție de sparanghel.
- Am ars 450 de calorii pe bicicleta de exerciții și am mers 2 mile.
- Chiar mă așteptam să se piardă o cantitate semnificativă de apă ...
Ziua 97 -
- ... dar azi dimineață am slăbit doar 0,8 kilograme. Cântăresc 192,8 kilograme. Mă deranjează, pentru că mă așteptam să fiu astăzi la 189.x. bine.
- Deci ce să fac? Voi rezista mai degrabă la plan decât să mă descurajez. Voi aplica riguros principiile dietei Dukan, ca ieri, și voi vedea ce se întâmplă.
- Este interesant pentru mine că astăzi am avut foamea zero. Mâncarea a fost o gândire ulterioară. Vorbește despre un vis devenit realitate și nu am nici o idee despre ce l-a provocat, dar este minunat când se întâmplă. Azi am mancat 3 oua, o jumatate de kilogram de friptura rotunda, un kilogram de pui, 1 cana de branza de vaci, o mana de nuci si o portie de sparanghel.
- Am ars 400 de calorii pe bicicleta. Am urmărit „Avatar” în timp ce călăresc săptămâna aceasta.