Postul timp de 3 sau mai multe zile regenerează imunitatea Dieta și pierderea în greutate -Gestionarea greutății - Pagina 4 -

Am căutat acest fir în sus, deoarece am început un post rar de două zile pentru mine. Sunt deja destul de în formă, așa că nu pentru asta, ci pentru un rol de film în care mă aflu și am vrut să postesc și să devin ceva mai slab în față chiar înainte de filmare.

Omule, mi-e foame. Orice sfat pentru ca o persoană altfel foarte sănătoasă să se lupte cu efectele psihologice ale foamei?

WWJD? LOL, îmi pare rău. Poate medita. Voi spune că primele două zile ale unui post prelungit sunt cele mai grave și nu vei mai simți niciodată acest nenorocit. Acum ai adăugat forță caracterului tău.

Oricum, mă bucur că ai reînviat acest b/c acum pot să vorbesc despre experiențele mele cu un post de 21 de zile. Încă mai am cancer, încă lucrez holistic, încă nu crește tumora, așa că am decis să merg pe cea lungă. Am scris o listă întreagă cu toate problemele mele de sănătate la început și, aparent, am uitat câteva și mi-am amintit de ele doar când au corectat. În primul rând, am avut o infecție sinusală majoră când am început postul, dar aceasta a dispărut în 48 de ore, iar sinusurile mele erau atât de clare, încât pentru o dată am observat doar cât de bine se simțea să respir din nas. Aveam o unghie mare cu ciupercă care fusese acolo de ani de zile și nu pot spune că s-a vindecat, dar s-a desprins de la degetul de la picioare și se pregătește să cadă de unde nu mă îndoiesc că va crește sănătos. Toată anxietatea, depresia și stresul au dispărut în timpul postului și, deși adesea mă simt singur și am petrecut mult timp singur în post, nu m-am simțit niciodată singur - nu prea mult.