Dieta, Dieta; Da da; Eu; M DOAR SAYIN

Am ajuns la un punct, în urmă cu aproximativ 15 ani, în care am observat că, când pun 4 ore după masă, pierd în greutate și când adaug exerciții fizice pierd rapid și o mulțime de greutate. Toate celelalte diete m-au făcut să sufăr. Numărul de calorii nu este rău atunci când îl fac în aplicație cu masă la fiecare 4 ore și exercițiu - este

sayin

nu mi-a dat greș niciodată. Dar tăierea completă a carbohidraților mă duce cu totul înapoi la fisura care conține carbohidrați. Tăierea grăsimilor/a cărnii sistemul meu digestiv se simte mai bine, dar observ că o parte din energia și puterea mea + Îmi place carnea (de obicei mănânc doar pui, curcan și pește).