Dietă de post intermitentă Stil de viață Drăguț; Mic - blogul
În weekendul din 4 iulie, am fost invitați la o petrecere la piscină și am intrat într-o conversație cu una dintre prietenele mele preferate de mamă (Bună Laila! (). Părea absolut uimitoare și a scăzut recent 25 kg după ce a trecut la o dietă ketogenică, în timp ce a adăugat o dietă intermitentă de post. Amândoi avem 2 copii cu aceeași vârstă și știind că are o viață la fel de nebună ca mine, am fost atât de interesată să aud cum a reușit să facă aceste schimbări în stilul ei de viață, astfel încât să fie durabil. Personal, am încercat dieta Keto în trecut și nu a durat foarte mult (aș putea încerca din nou mai târziu), așa că în acest moment am fost interesat în special de dieta intermitentă a postului din regimul ei. Și pentru mine știam că programul meu de lucru a fost deosebit de ocupat în lunile iulie și august, așa că un nou plan de dietă în care aș restricționa alimentele pe care le-am consumat nu mi s-a părut o pregătire pentru succes. Dieta intermitentă de post părea să se concentreze în primul rând pe sincronizarea aportului meu de alimente, așa că mi s-a părut o schimbare suficient de mică pe care aș putea să mă concentrez pentru a vedea dacă aceasta face o diferență în corpul meu!
