Dieta „de bază” Gwyneth Paltrow și Jennifer Aniston jură
Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Sunt de acord Nu sunt de acord
Dacă aveți probleme digestive sau scăderi dramatice în dispoziție sau energie, această dietă de echilibrare a intestinului ar putea fi pentru dvs.
Poate vă confruntați cu o cădere de după-amiază mai puternică decât majoritatea. Poate că izbucnești cu acnee nedorită, experimentezi schimbări de dispoziție inexplicabile sau pur și simplu te simți tensionat.
Dacă viața îți aruncă atât de mulți alți factori de stres, ultimul lucru de care ai nevoie este să te simți din corp. Cu toate acestea, mulți oameni se confruntă zilnic cu aceste simptome și nu știu de ce. Aceste experiențe sunt frustrante și epuizante și vă pot face să vă simțiți sub control.
Cu toate acestea, acele schimbări de dispoziție și accidente energetice nu trebuie să rămână un mister.
Mulți oameni nu sunt conștienți de conexiune, dar intestinul tău are o putere imensă asupra modului în care te simți. Intestinul tău - responsabil pentru digestia ta - ar putea provoca aceste perturbări haotice în viața ta de zi cu zi. Din acest motiv, multe vedete și experți în wellness au jurat pe dieta alcalină: o dietă în care mănânci alimente cu un pH mai mare pentru a compensa aciditatea care se acumulează în stomac. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow și Elle Macpherson sunt doar câteva dintre poveștile de succes ale acestei diete - iar secretul este mai simplu decât ai crede.
De ce contează pH-ul intestinului tău? Un dezechilibru digestiv s-ar putea simți doar ca o mică durere de stomac în acest moment - s-ar putea să simtă că nu este mare lucru. Dar acel sentiment mic este un semn revelator că intestinul tău îți afectează restul corpului în moduri mai subtile și deconectate.
După cum explică Jay Pasricha, MD, directorul Centrului de Neurogastroenterologie Johns Hopkins, intestinul și creierul dvs. „vorbesc” unul cu celălalt, deci terapiile care îl ajută pe unul îl pot ajuta pe celălalt. Într-un fel, gastroenterologii (medici specializați în afecțiuni digestive) sunt ca niște consilieri care caută modalități de a calma cel de-al doilea creier. Deci, asistarea intestinului pentru a-și menține echilibrul ar putea ajuta creierul să realizeze același lucru.