Dieta de 3 zile la Birmingham

Soția mea a dat recent o dietă. Am avut îndoieli serioase că orice dietă de 3 zile ar avea un fel de impact și s-ar putea dovedi chiar nesănătoasă. Cred că m-am înșelat.

Conform vechiului exemplar pe care l-am primit, această dietă a fost dezvoltată sau cel puțin utilizată de o unitate cardiacă din Birmingham pentru pacienții care au nevoie să piardă în greutate cantități mari care se îndreaptă către o intervenție chirurgicală. Afirmația este că puteți pierde până la 40 lbs într-o lună. După ce o fac, presupun că este posibil, deși nu aș recomanda încercarea fără supravegherea profesioniștilor.

Scopul este de a dieta timp de 3 zile, apoi petrece câteva zile mâncând responsabil, apoi înapoi alte 3 zile etc. Sherri a trecut de trei ori în trei săptămâni și eu am făcut-o de două ori în două săptămâni. Sherri a pierdut 12 lbs și 2 dimensiuni de pantaloni. Am pierdut 14 lbs și o crestătură de centură. Nu a fost deloc greu.

Sunt permise unele înlocuiri. Nu știam asta când am văzut-o prima dată, care a fost primul lucru care m-a oprit. Rețineți acest lucru în timp ce îl citiți și vă voi spune despre posibilele schimbări într-un minut. Deci, iată-l:

ZIUA 1
Mic dejun:
1 cană de cafea neagră sau ceai
1/2 grapefruit sau suc (8 oz)
1 felie de pâine prăjită
1 lingură. unt de arahide

Masa de pranz:
1/2 cană de ton
1 felie de pâine prăjită
cafea sau ceai

Masa de seara:
3 oz orice tip de carne
1 cană fasole
1 cană sfeclă sau morcovi
1 măr mic
1 cană de înghețată de vanilie

---