Dieta cu temporizator - BlueInk Review
- Stare de nervozitate
- Google Plus
- YouTube
Construiți un public cu o recenzie profesională de carte
. pentru că a scrie „sfârșitul” este doar începutul
Sherri Sue Fisher
Cărțile dietetice pot fi predicatoare și descurajante atunci când împing reguli și restricții extenuante către scopul de a pierde în greutate. Dieta Timer bine structurată a lui Sherri Sue Fisher oferă în schimb idei mai simple pentru a scăpa de kilograme învățând să vă ascultați corpul pentru a determina de ce are nevoie.
Autorul își prezintă planul după ce a insistat mai întâi că persoanele care urmează dieta încep cu lucrările fizice și de sânge ale unui medic complet. Apoi explică necesitatea de a echilibra porțiunile de grăsimi, carbohidrați și proteine din dietă la fiecare masă, care ar trebui consumate la fiecare două până la patru ore (le numește „mini-mese”). De asemenea, promovează exercițiile zilnice și un somn bun.
Spre deosebire de alte planuri de dietă, a ei îi instruiește pe cititori să nu numere caloriile sau să măsoare cantitatea de alimente consumate. Ea vrea ca persoanele care iau dietă să mănânce doar până la punctul în care sunt „confortabile” și nu mai mult. Revistele zilnice care înregistrează alimentele nutritive consumate și exercițiile efectuate sunt, de asemenea, esențiale, iar Fisher face referire la site-ul ei, unde cititorii pot imprima pagini pentru această sarcină.