Dieta cu supă - Supa te poate face subțire!
Doriți să pierdeți 10 lbs în 10 zile? Conform unui nou plan de dietă lansat, tot ce trebuie să faceți este să mâncați mai multă supă.
Dieta cu supă - Supa te poate face subțire!
Sună destul de ușor, nu-i așa? Dar ce presupune?
Fiona Kirk, autoarea cărții „Așadar, ce ar trebui să mănânc?” Și „Mănâncă, trăiește și pierzi flaconul”, spune în noua ei carte „Supa te poate face subțire” că o dietă sănătoasă de supă te poate face pierde o cantitate semnificativă de greutate în doar 10 zile.
Teoria lui Kirk este simplă. Mănâncă mai multă supă, cântărește mai puțin.
Cercetările lui Kirk privind pierderea în greutate și nutriție au făcut-o să creadă că supa este secretul pierderii în greutate.
Ea spune: „Când vine vorba să ne punem talia în ordine, nu este nimic altceva decât un miracol într-un castron”.
Timp de 10 zile, persoanele care tin dieta nu trebuie sa manance decat supa (cu cateva exceptii aici si colo) si, prin urmare, vor vedea o scadere serioasa la nivelul taliei.
Cu toate acestea, faptul că supa este o sursă alimentară prietenoasă cu dieta nu este un secret. Pentru cei dintre voi care vă întrebați dacă aceasta este dieta de supă de varză deghizată, Kirk spune altfel.
Ea crede că principalele lucruri care interzic pierderea în greutate și menținerea acestor kilograme sunt plictiseala, lipsa de varietate și un lucru pe care îl are regimul „Supa te poate face subțire” este o mare varietate de alimente pe care le poți mânca.
Deci, să aflăm cum funcționează de fapt.
Cum functioneaza:
Dieta se bazează în jurul calităților de supă pentru arderea grăsimilor, unde dietele mănâncă o varietate de supe timp de 10 zile consecutive, la micul dejun, prânz și cină (și posibilitatea de a lua două gustări între ele).
Aceasta este o abordare relativ flexibilă a supelor pe care le mănânci, dar singurul lucru fix pe care îl recomandă Kirk este să incluzi o selecție bună a supelor „SuperSkinny” pe care le conturează în carte în primele 10 zile.
Kirk spune că supa este un amestec de grăsime perfect: „Combinația de apă și solid te umple mai eficient și mai mult decât dacă mănânci exact același aliment, dar bei apa separat”. Are sens corect?
Pe lângă aceasta, o combinație a faptului că supa satisface foamea, combate retenția de apă, ajută la colesterol, încurajează o digestie mai bună, este un stimulent natural al energiei și este nutrițional trimis de Dumnezeu, fiind instrumentul perfect de slăbit.