Dieta cu realitate virtuală Cum am folosit VR pentru a spori creierul să mănânce un substitut sănătos pentru junk
Daniel Auld
22 noiembrie 2017 · 5 min de citire
Am mai fost cu toții acolo, îți promiți că dieta începe mâine. Voința voastră poate dura câteva săptămâni, poate dura zile ... sau în cazul meu poate dura câteva ore până la ora prânzului din ziua 1. În cele din urmă treceți pe lângă un magazin de fast-food din stradă care vă rupe - partea labrador a creierului câștiga pe măsură ce cedați și priviți-vă cu înverșunare în jur pentru a vă asigura că oricine vă poate judeca (cum ar fi un prieten de la sală sau Janice de la contabilitate) nu se află la distanță. Apoi intri discret, evitând contactul vizual cu oricine în timp ce urci la tejghea și comanzi burgerul și chipsurile pe care le-ai poftit. Apoi repetați.
Oricare ar fi religia, dogma și convingerile dvs. dietetice - este destul de universal acceptat faptul că mâncarea junk, cum ar fi burgerii, chipsurile fierbinți și kebab-urile sunt nesănătoase pentru dvs. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi continuăm să mâncăm aceste alimente, deoarece creierul nostru este condiționat să primească o lovitură de dopamină de fiecare dată când le consumăm. Acest lucru se alimentează cu o dependență foarte dificilă pentru mulți oameni de acolo, deoarece creierul tău își dorește cu adevărat succesul și cele mai subtile indicii pot declanșa acest lucru.
Am participat recent la hackathonul imersiv VR & AR Sudo Challenge din Cambridge, care mi-a oferit acces la o grămadă de jucării, inclusiv Oculus Rift, HTC Vive, Microsoft Hololens și chiar Google Glass (pacea să fie cu voi). Ni s-a însărcinat să venim cu o dovadă a pitch-ului conceptului folosind VR/AR pentru a rezolva o problemă din lumea reală folosind Unity sau Unreal Engine.
Dacă nu ați încercat niciodată VR, este o experiență surprinzător de captivantă, până când uitați uneori că aveți un set cu cască mare. Nu sunt convins că VR în casă are un viitor luminos pe termen scurt, dar cazul de utilizare a VR într-un mediu controlat are mult mai mult potențial. Ceea ce am vrut să pun împreună într-un weekend a fost o demonstrație sau o dovadă a conceptului care ar putea ajuta oamenii să rămână la o alimentație sănătoasă într-o lume occidentală în care șansele nu sunt pentru totdeauna în favoarea ta.
Ceea ce am vrut să încerc aici în mod specific a fost dacă aș putea folosi un mediu VR imersiv pentru a-mi păcăli creierul să creadă că mănânc chipsuri fierbinți în timp ce mănânc cu adevărat un substitut - morcovi aburi.
Este important să rețineți mai întâi cum funcționează dependența - simplul gând sau doar o imagine a anumitor alimente nedorite stimulează centrele de plăcere ale creierului în așteptarea consumului, chiar înainte de a fi aproape de gură. Studiile arată că acestea sunt aceleași centre de plăcere care se aprind atunci când dependenții de droguri sau alcoolicii sunt pe cale să își rezolve problema.