Dieta cu pietre la rinichi Alimente de inclus și de evitat
Pietrele la rinichi sunt depozite mici, dure, care se formează în rinichi. Se dezvoltă atunci când există o scădere a urinei sau o creștere a anumitor substanțe, cum ar fi mineralele și sărurile. Modificările dietei pot ajuta la prevenirea acestora.
Pietrele la rinichi pot provoca dureri extreme și pot apărea la aproximativ 9% dintre femei și 19% dintre bărbați în Statele Unite, potrivit National Kidney Foundation.
În acest articol, prezentăm câteva dintre alegerile dietetice pe care le poate face o persoană pentru a reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi, inclusiv alimentele de mâncat și de evitat.
Distribuiți pe Pinterest A bea multă apă este un aspect al dietei la rinichi.
Persoanele care doresc să prevină apariția pietrelor la rinichi pentru prima dată sau să reducă riscul de recurență dacă au avut deja pietre ar trebui să urmeze acești pași principali:
- bea multa apa
- limitați aportul de sare și proteine animale
- restricționează alimentele care conțin niveluri ridicate de oxalați
- obțineți suficient calciu
Nu există un singur plan de dietă pentru toate tipurile de pietre la rinichi, deoarece acestea se pot forma datorită acumulării mai multor minerale diferite din organism. Cu toate acestea, mulți dieteticieni și medici specializați în afecțiuni renale sau nefrologi recomandă dieta Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea (DASH) pentru persoanele cu pietre la rinichi.
Această dietă a demonstrat capacitatea de a reduce riscul formării de calculi renali și de a îmbunătăți alte elemente ale stării generale de sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale și un risc redus de boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer.
Dieta DASH încurajează oamenii să consume legume, fructe, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Planul sugerează, de asemenea, limitarea aportului de sare, zahăr și carne roșie.
Cu toate acestea, modificările dietetice afectează în principal persoanele cu risc de următoarele tipuri de calculi renali:
- pietre de oxalat de calciu
- pietre cu fosfat de calciu
- pietre de acid uric
- pietre de cistină
Oamenii ar trebui să discute cu furnizorul lor de asistență medicală pentru a afla ce tip de pietre la rinichi au avut, dacă există, pentru a sprijini alegeri dietetice eficiente. Fundația Națională pentru Rinichi recomandă reducerea consumului de sodiu în dietă, mai degrabă decât reducerea aportului de calciu.