Dieta cu pepene verde (gem)
Ce este Keto?
Dieta ketogenică este o dietă foarte scăzută în carbohidrați și cea mai eficientă pentru slăbit, cu numeroase beneficii pentru sănătate.
Scopul principal al dietei Keto este reducerea drastică a aportului de carbohidrați și înlocuirea acestuia cu grăsimi
Cu această reducere a carbohidraților, corpul tău se află într-o stare metabolică. Se numește Keto
Dieta Keto este un plan de dietă complet diferit. Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați, care se concentrează pe proteine, un plan ceto se concentrează pe grăsimi.
Dar nu este doar un plan de slăbire, dar a fost folosit de mult timp pentru tratarea epilepsiei la copii
În plus, a făcut referire la numeroase nume diferite, cum ar fi dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta cu conținut scăzut de calorii, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF) și este similară cu dieta Atkins.
Nutrienții pepenelui verde
Pepenele verde (Citrullus lanatus) este un fruct mare și dulce, care este foarte bogat în apă (91%) și mulți nutrienți
Acest pepene suculent conține mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv tensiune arterială scăzută, durere musculară redusă și sensibilitate îmbunătățită la insulină