Dieta cu oțet de mere te ajută să pierzi; cu Știința adevărată și Samosa
de PanagiaAdmin · 1 septembrie 2017
Oțetul de mere este un ajutor eficient pentru scăderea în greutate. Oțetul de mere este considerat un super aliment datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Este plin de enzime, probiotice și s-a dovedit că urme de minerale scad tensiunea arterială, zahărul din sânge și poate servi și ca antibacterian atunci când se tratează rănile. Poate fi folosit și ca „leac” pentru sughițuri, acnee, arsuri la stomac, dureri în gât și respirație urât mirositoare, printre nenumărate alte afecțiuni.
Revista Bioscience, Biotechnology and Biochemistry a publicat un studiu în 2009, care a afirmat că consumul de alcool Oțetul de mere timp de doar trei luni poate provoca scăderi semnificative în greutatea corporală, grăsimea abdominală, circumferința taliei și trigliceridele. De asemenea, poate îmbunătăți sănătatea inimii.
Ce este oțetul de mere?
Oțetul de mere este un tip de oțet obținut prin fermentarea cidrului de mere. În timpul procesului de fermentație, zahărul din cidru de mere este descompus de bacterii și drojdie în alcool și apoi în oțet. La fel ca multe tipuri de oțet, oțetul de mere conține o substanță numită acid acetic. Oțetul de mere conține, de asemenea, niște acizi lactic, citric și malic.
Ce face să te facă să slăbești?
Acționează ca un inhibitor al apetitului
Oțetul de mere conține pectină, care ar putea acționa ca un inhibitor al apetitului. Pectina este un carbohidrat și se spune că ajută stomacul să se simtă plin. Acesta este motivul pentru care trebuie luat înainte de mese.
Ce face oțetul de mere pentru a vă face să slăbiți?
Ajută la controlul durerilor de foame
Oțetul de mere previne vârfurile de zahăr incontrolabile și prăbușirile care te fac să îți dorești gustarea între mese. Când zahărul din sânge este stabil, este mult mai ușor să rămâi la dietă și să mănânci numai atunci când corpul are de fapt nevoie de el.
Blochează absorbția amidonului
Consumul regulat de oțet de mere poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge prin „blocarea absorbției amidonului”.
Arde grăsime
Beta-carotenul prezent în oțetul de mere ajută la descompunerea și îndepărtarea grăsimii stocate din corp.
Bate insomnie