Dieta cu oțet de mere: consumul de băuturi cu o masă bogată în carbohidrați ar putea spori pierderea în greutate
Oțetul de mere poate fi luat în multe moduri diferite, precum și în diferite momente ale zilei. Aceasta înseamnă că poate fi greu pentru cei care doresc să-l încerce să știe când să-l consume. David Wiener, specialist în instruire la aplicația de antrenament pentru fitness și stil de viață bazat pe Al, Freeletics, a împărtășit sfaturile sale cu Express.co.uk despre modul în care consumul băuturii cu o masă bogată în carbohidrați ar putea oferi corpului dvs. cele mai multe beneficii datorită unui număr de diferiți factori.
Expertul spune că cidrul de mere poate ajuta la scăderea în greutate prin stimularea metabolismului.
El o explică: „Crește enzima AMPK, care contribuie, de asemenea, la arderea grăsimilor și scade producția de grăsimi și zahăr din ficat”.
Condimentul poate reduce, de asemenea, depozitarea grăsimilor prin creșterea activității genelor care reduc depozitarea grăsimilor din burtă și a grăsimii hepatice.
Unul dintre principalele beneficii ale consumului de oțet de mere este că poate ajuta la suprimarea poftei de mâncare.
El spune: „Prin adăugarea de oțet la o masă bogată în carbohidrați s-a demonstrat că îmbunătățește sensibilitatea organismului la insulină”.