Dieta cu lămâie - recenzii, meniuri, contraindicații
Lamaia a fost selectată odată pentru scăderea în greutate, datorită caloriilor sale, doar 16 calorii și adăugarea de acid citric tind să elimine toxinele, cum ar fi acidul uric (urat).
Dieta cu lămâie și zilele de post cu lămâi și mai eficiente deoarece conțin vitamina C, ceea ce crește rezistența la infecție și pereții netezi ai vaselor de sânge, precum și astfel de substanțe esențiale precum vitaminele B, E, PP, calciu, magneziu, zinc, cupru, potasiu, fosfor, fluor, sulf, bor, fier, clor, molibden, acizi organici și fibre dietetice.
Meniu pentru dieta cu lamaie
Dieta bazată pe utilizarea sucului de lămâie.
Limite stricte pentru alimente, nu, dar este recomandabil să nu mâncați în exces alimentele dulci, grase, cu amidon. Recenzii ale dietei citrice sugerează că, în acest moment, iar dieta durează două săptămâni, este mai bine să renunțați la alimentele prăjite, înlocuindu-le fierte, aburite, coapte.
În fiecare zi dimineața pe stomacul gol, în timpul dietei cu lămâie, ar trebui să beți suc de lămâie amestecat cu apă.
În primele paisprezece zile de dietă citrică beți un pahar de apă cu suc de lămâie 1, în a 2-a - 2 căni de apă cu suc de 2 lămâi, în a treia - 3 căni de apă cu 3 lămâi. Treptat, până în a 6-a zi este necesară creșterea numărului de lămâi și apă. Astfel, în a 6-a zi să beți 6 pahare de apă cu sucul de lămâi 6ti.
A șaptea zi de dietă citrică face descărcarea, această zi este necesar să beți trei litri de apă la care se adaugă sucul de 3 lămâi și o lingură de miere. Nimic în afară de această apă din acea zi sau băut sau mâncat nu poate.
Urmează reducerea numărului de lămâi și apă: în dieta a opta zi din nou să beți 6 pahare de apă amestecate cu sucul de lămâi 6ti. În a 9-a zi - 5 căni de apă și sucul a cinci lămâi și așa mai departe. În dieta de 13 zile, trebuie să beți un pahar de apă și suc de lămâie prima și a 14-a zi - a doua zi de externare. Din nou, conform aceleiași rețete, trebuie să pregătiți apa cu miere de lămâie și să o beți toată ziua.