Dieta cu cistită interstițială Alegeți alimentele pentru a preveni IC în mod natural

Scris de Dr. Victor Marchione
| -> | -> Publicat pe 31 martie 2016

O dietă cu cistită interstițială poate fi răspunsul pentru multe persoane care suferă de cistită interstițială. Deși cercetările privind problema dureroasă a sănătății vezicii urinare sunt în curs de desfășurare, unele dovezi par să sugereze că, în anumite situații, alegerile alimentare pot preveni simptomele cistitei interstițiale în mod natural. Cu alte cuvinte, fără o intervenție agresivă, convențională de droguri.

interstițială

Cistita interstițială sau CI este o afecțiune prin care o persoană are disconfort și/sau durere în vezică, precum și în zona pelviană. În unele cazuri, poate duce, de asemenea, la o nevoie urgentă sau frecventă de a urina. În timp ce oamenii de știință nu au declarat public o legătură între îmbunătățirea cistitei interstițiale și dieta, nenumărați pacienți au spus că anumite alimente contribuie la iritarea și durerea vezicii urinare. Acest lucru sugerează că eliminarea diverselor articole din dietă și apoi reintroducerea lor pe rând poate ajuta la determinarea alimentelor care afectează simptomele individului.

Dieta de prevenire a cistitei interstițiale: alimente de consumat și alimente de evitat

Este important pentru noi toți să obținem o dietă bine echilibrată, dar se pare că există alimente de mâncat și alimente de evitat cu sindromul dureros al vezicii urinare. Este adevărat că nu toată lumea este la fel, totuși există o listă de alimente IC care constă în ceea ce ați putea numi infractori obișnuiți. Consultați lista de băuturi și alimente de mai jos. Acestea ar putea fi alimente care determină acționarea cistitei interstițiale.

  • Cafea
  • Ceai negru, verde și din plante
  • Majoritatea sucurilor de fructe
  • Bauturi carbogazoase
  • Alcool
  • Roșii
  • Lămâi și tei
  • Grapefruit
  • Oţet
  • Ciocolată
  • Îndulcitori artificiali
  • Acid citric
  • Majoritatea conservanților
  • Cele mai multe condimente

Lista de mai sus este extinsă, așa că s-ar putea să vă întrebați, care este lista dietelor pentru cistita interstițială? Ei bine, așa cum am menționat, avem nevoie de o dietă echilibrată. Acest lucru permite un flux sanguin bun și o mișcare intestinală adecvată. Dacă ne limităm prea mult dieta, ne va slăbi - în afară de faptul că meniul va fi întotdeauna plictisitor.

Cineva cu IC trebuie să mănânce alimente întregi și alimente proaspete. Alimentele procesate, care conțin mai multe ingrediente, inclusiv conservanți, ar putea declanșa simptome. Una dintre cele mai bune modalități de a aborda modificările dietetice pentru cistita interstițială este prin procesul de eliminare. Puteți elimina alimentele suspecte din dietă timp de patru săptămâni. Adăugați alimentele unul câte unul (un aliment pe săptămână) înapoi în dieta dumneavoastră. Dacă mâncarea sau băutura vă provoacă disconfort sau durere, evitați-o. Dacă nu, păstrați-l în dieta dumneavoastră. Stați departe de alimentele „jignitoare” cel puțin un an întreg. După cum se dovedește, unii oameni își pierd sensibilitatea la un aliment după ce nu îl mănâncă pentru o perioadă foarte lungă de timp. Puteți încerca să reintroduceți câte un aliment odată pentru a vedea cum merge.

Dieta cu cistită interstițială: Lista alimentelor

Alimentele comune declanșează cistita interstițială

În timp ce am atins pe scurt o listă de alimente IC și modificări ale dietei pentru sindromul dureros al vezicii urinare, uneori pacienții nu se gândesc la unele dintre cele mai ascunse declanșatoare. De exemplu, mulți oameni au raportat că următoarele substanțe provoacă simptome de durere și urgență urinară.

  • Coloranți artificiali pentru alimente
  • Arome artificiale pentru alimente
  • Alimente cu drojdie
  • Alimente bogate în zahăr
  • Gluten