Citește online Dieta care stimulează metabolismul de Dr.
Activitate legată de carte
Descriere
Cu jumătate dintre canadieni supraponderali sau obezi, este clar că o abordare „unică pentru toți” pentru a pierde în greutate nu funcționează. Când urmează aceeași dietă, persoana A poate pierde cinci kilograme, în timp ce persoana B poate pierde jumătate de kilogram! Cum poate exista o astfel de discrepanță? Răspunsul este metabolismul - ceea ce funcționează bine pentru o persoană poate să nu se potrivească alteia. Dr. Joey Shulman pune capăt metodelor de scădere în greutate „cookie cutter”, arătându-vă exact cum să vă stimulați metabolismul și să mențineți greutatea pe viață. Abordarea ei în patru pași include
Identificarea obstacolelor metabolice. Tabăra de pornire metabolică - o perioadă de șaizeci sau nouăzeci de zile, în funcție de numărul de obstacole determinate la pasul 1. Obținerea obiectivului - Majoritatea cărților de dietă nu abordează „a doua jumătate” a pierderii în greutate, unde rezultatele pot încetini săptămâna opt până la doisprezece). În această carte, Dr. Shulman vă va asigura că ajungeți la greutatea obiectivului, pornind rapid metabolismul în această etapă critică. Întreținere - Odată ce ați slăbit cu succes, Dr. Prioritatea lui Shulman este de a vă oferi instrumentele de succes pentru a-l menține pe viață!