Dieta cu alimente crude
Dieta cu alimente crude explodează în toată Australia, cu rezultate uimitoare de sănătate și pierderea în greutate. Participanții raportează pierderea în greutate, remisiunea bolii, tenul îmbunătățit și imunitatea crescută, pe măsură ce laudele și forumurile de discuții ale doctorilor răspândesc naturile cel mai vechi mod de a mânca.
Oamenii spun adesea că oamenii s-au adaptat acum la alimentele gătite. Doar pentru că mâncăm alimente gătite și trăim pentru a spune povestea nu înseamnă că acest lucru este natural. Pâinea albă, de exemplu, a existat doar în ultimii 100 de ani. Oamenii mănâncă pâine albă în masă și sunt încă în viață, înseamnă că s-au adaptat la ea? Mâncarea gătită are un efect cumulativ asupra organismului. Se acumulează în timp și vă uzează prematur corpul și vă deteriorează grav organele interne. Doar pentru că efectele sale periculoase nu sunt resimțite imediat nu înseamnă că nu dăunează.
De ce alimente crude?
Raw Foods, câteva gânduri sensibile de Paul Benhaim. Sau mai mult la obiect, ce este atât de greșit în mâncarea gătită. Probabil știți că gătitul alimentelor distruge majoritatea vitaminelor și mineralelor. Mai recent, s-a sugerat că încălzirea (gătitul) alimentelor schimbă de fapt atât structura proteinelor, cât și a carbohidraților din alimente. Mâncărurile gătite nu sunt acum ceea ce par, iar corpul nostru este atât de greu de tratat. Mâncărurile gătite vă vor epuiza în cele din urmă sistemele de apărare. Și totul începe în intestinul gros sau în colon. Deteriorându-vă organele interne, vă face să vă comportați neregulat în timp ce trăiți și, în cele din urmă, să provocați moartea prematură.
Toate bolile civilizației: cancer, boli de inimă, diabet sunt toate direct atribuibile consumului de alimente gătite.
Consumul de alimente crude, vii, se bazează pe premisa simplă că alimentele în starea lor cea mai naturală (non GM, non hibrid, non pulverizat, care nu sunt transportate, conservate, încălzite, ambalate sau tratate în niciun fel) sunt cele mai vitale.
Vegan sau vegetarian
Cei care mănâncă o dietă vegană sau vegetariană sau cei care pierd un deșert din când în când se consideră sănătoși. Dacă suferiți de răceli, febră, dureri de cap, dureri de corp, alergii, vă aflați în primele etape ale bolii. Aceste simptome sunt acum considerate normale de standardele civilizației, sunt de fapt condiții patologice periculoase cauzate de consumul de alimente gătite. Câte animale vedeți că le suflă nasul? Oamenii cred că sunt sănătoși, dar nu au experimentat niciodată o sănătate reală.
Adevăr și experiență
Mâncarea crudă vă oferă exces de energie, un nou nivel de intuiție și chiar o nouă piele netedă!
Adevărul nu este sporit de calificări și nici nu suferă din cauza lipsei lor. Adevărul stă pe cont propriu. Dacă ceva nu este adevărat, eșuează. Nu există un test mai bun al demnității ceva decât rezultate bune. Succesul lasă indicii, la fel și eșecul. Dacă vrei să ai succes, ascultă oameni de succes. Dacă vrei să fii bogat, ascultă-i pe cei bogați. Dacă vrei să fii sănătos, ascultă oameni sănătoși.
Sunt oamenii de la care ați învățat (profesori, politicieni, guverne, companii de publicitate și directori ai corporațiilor alimentare) vii, pasionați și sănătoși. Locuiesc fără ajutor până la vârsta de 90 de ani, încă activ în viața lor?
Proteină
Există adesea întrebarea cu privire la proteine - de unde obțineți proteine din alimentele crude. Proteinele nu sunt mai importante decât orice alt element din hrana noastră. Când oamenii au poftă de proteine, este într-adevăr o poftă de dependență de proteine gătite. Dorim acest lucru ca un mijloc de a ne face să ne simțim mai bine pe măsură ce corpul nostru se detoxifică de proteinele nenaturale pe care le-am mâncat în trecut. Aceste pofte vor dispărea în curând odată ce ai curățat complet corpul.
Proteinele fierte nu hrănesc organismul. Puteți obține toate proteinele de care aveți nevoie din hrana vegetală crudă - da, chiar și fructele au proteine. Cum se poate ca o vacă să crească sute de kilograme de carne proteică dintr-o iarbă simplă care nu conține deloc proteine?
Nu proteina este necesară pentru a dezvolta proteine în corpul tău, ci aminoacizii esențiali care sunt prezenți în fructele și legumele crude. Frenezia în masă cu privire la proteine este produsul unei campanii media elaborate de către industria cărnii și a produselor lactate pentru a-și împinge produsele.
Adevărul este că nimeni nu suferă vreodată de un deficit de proteine - și cu siguranță nimeni nu moare vreodată din cauza uneia. Dar oamenii mor din cauza otrăvirii cu proteine în masă în fiecare zi. Crizele cardiace, accidentele vasculare cerebrale, cancerul etc. sunt toate rezultatele inevitabile ale supraîncărcării organismului cu proteine animale gătite. O sursă completă de proteine naturale de natură naturală se găsește în semințele de cânepă - Australia încă nu permite aceste semințe netoxice pentru consumul uman. Polenul de albine și Spirulina sunt alte surse excelente de alimente bogate în proteine.
Grăsimi și pierderea în greutate
Grăsimile sunt adesea un subiect greșit înțeles. Este timpul pentru noi să învățăm din nou faptele adevărate și nu hype-ul dietelor cu conținut scăzut de grăsimi care păreau să implice că ar duce la corpuri cu conținut scăzut de grăsimi. Este clar că nu putem trăi fără, de fapt, am muri fără un aport regulat de grăsimi în sistemul nostru. De asemenea, este clar că unele grăsimi ne omoară de fapt. Sună complicat? Este simplu, într-adevăr, unele grăsimi sunt vindecătoare, unele grăsimi sunt ucigașe.
Grăsimile care sunt vindecătoare includ grăsimi naturale neîncălzite, neprelucrate, care se găsesc în cantitate în nuci și semințe. Uleiurile presate la rece sunt, de asemenea, o sursă excelentă și baza multor pansamente diferite pentru salate crude. Acizii grași esențiali Omega-3 și Omega-6 sunt cei mai cunoscuți dintre aceste grăsimi. În mod ciudat, semințele de cânepă și uleiul de cânepă sunt cele mai bune surse echilibrate ale acestor grăsimi. Acest tip de grăsimi ajută de fapt la creșterea ratei metabolice și pot duce la pierderea în greutate.