Dieta cu 5 trepte Aflați cum să vă conduceți corpul de Diana Artene
Ai visat vreodată un plan rapid de pierdere a grăsimii pe care să poți mânca orice îți place?
Fără alimente interzise, fără alimente fără gust, fără diagrame cu alimente, fără numărarea caloriilor, fără antrenamente lungi. Dacă doriți cu adevărat să pierdeți grăsime definitiv, această carte este o necesitate!
5 Gears Diet este un ghid foarte simplu și practic pe care îl puteți folosi pentru a vă deplasa până la cel mai subțire corp vreodată, cât mai repede posibil. Deci, hai să visăm vreodată la un plan rapid de pierdere a grăsimii pe care să poți mânca orice îți place?
Fără alimente interzise, fără alimente fără gust, fără diagrame cu alimente, fără numărarea caloriilor, fără antrenamente lungi. Dacă doriți cu adevărat să pierdeți grăsime definitiv, această carte este o necesitate!
5 Gears Diet este un ghid foarte simplu și practic pe care îl puteți folosi pentru a vă deplasa până la cel mai subțire corp vreodată, cât mai repede posibil. Deci, să începem să rulăm. Să învățăm cum să ne conducem corpurile! . Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre 5 Gears Diet
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Bine, deci cărțile dietetice nu sunt lecturile mele obișnuite, dar îmi place analogia celor 5 trepte de viteză ale unei mașini cu transmisie manuală ca principiu ghid pentru îmbunătățirea planului de slăbire și a stării generale de sănătate. De fapt, această idee de a învăța să conduci este minunată pentru a o aplica oricărei diete și exerciții fizice pe care le poți întreprinde: sunt abilități învățate, nimic nu este automat la început, totul este un efort conștient, iar perseverența și practica câștigă ziua.
Artene subliniază că „mâncarea nu este controlată de cuplul conștient Ok, așa că cărțile de dietă nu sunt lecturile mele obișnuite, dar îmi place analogia celor 5 trepte de viteză ale unei mașini cu transmisie manuală ca principiu ghid pentru îmbunătățirea planului de slăbire sănătate. De fapt, această idee de a învăța să conduci este minunată pentru a o aplica oricărei diete și exerciții fizice pe care le poți întreprinde: sunt abilități învățate, nimic nu este automat la început, totul este un efort conștient, iar perseverența și practica câștigă ziua.
Artene subliniază că „a mânca nu este controlat de partea conștientă a creierului tău”, confirmând ceea ce cred de mult: că pierderea în greutate este ușoară, dar nu simplă. Scopul acestei cărți este de a ajuta cititorii să câștige controlul asupra alimentației lor ca mijloc de a fi mai fericiți, mai sănătoși și mai tari. Nu este prescriptiv, nu sunt incluse planuri de dietă, ci mai degrabă oferă instrumentele necesare pentru a ne înțelege alimentația și corpul.
Există o multitudine de informații interesante prezentate într-un mod plin de viață și proaspăt. Cine ar fi crezut că o carte de dietă ar fi o lectură atât de atrăgătoare!
Am citit recent 5 Gears Diet: Learn How to Drive Your Body de Diana Artene și recomand cu tărie această carte oricui dorește să obțină pierderea de grăsime fără toate problemele.!
De-a lungul anilor, am încercat o mulțime de diferite planuri de dietă și strategii de slăbire, dar nu au reușit să aducă rezultate durabile. Majoritatea dietelor sunt fie foarte greu de urmat, cu alimente teribile care fac practic imposibilă menținerea dietei pentru orice perioadă de timp.
Nu este cazul cu dieta 5 Gears. În Am citit recent 5 Gears Diet: Learn How to Drive Your Body de Diana Artene și recomand cu tărie această carte oricui dorește să obțină pierderea de grăsime fără toate problemele.!
De-a lungul anilor, am încercat o mulțime de diferite planuri de dietă și strategii de slăbire, dar toate nu au reușit să aducă rezultate de durată. Majoritatea dietelor sunt fie foarte greu de urmat, cu alimente teribile care fac practic imposibilă menținerea dietei pentru orice perioadă de timp.