Dieta carnivor este ca ceto pe steroizi - Metro SUA
Dacă doriți să încercați dieta keto, dar nu credeți că este suficient de dură, atunci dieta carnivor este cea mai recentă grăsime alimentară sănătoasă pe care trebuie să o încercați.
Ce este dieta carnivorilor?
Dieta carnivorului este exact cum sună: mănânci carne - și numai carne (cu excepția oulului ocazional și a unor produse lactate). Spre deosebire de dieta keto care limitează carbohidrații la doar 30 de grame pe zi, această dietă implică literalmente zero carbohidrați.
Lista alimentelor dietetice carnivore este simplă: puteți mânca carne de la orice animal, inclusiv carne de vită, porc, pui, curcan și pește. Carnea de organe este adesea încurajată, dar ar trebui să le prelucrați cât mai puțin posibil.
Cum câștigăm împotriva COVID-19? Cu Michael Dowling, CEO, Northwell Health
Schneps se conectează
Abonati-va:
"De cele mai multe ori am mâncat carne de vită sau bizoni hrăniți cu iarbă, deoarece acesta era cel mai accesibil, împreună cu niște pești și carne de organe", a scris Andy Lindquist pe Medium din lista sa de alimente carnivore.
"Unele varietăți de diete carnivore includ lapte, brânză, unt, ouă, cafea, condimente, sare și condimente, în timp ce alte diete carnivore includ doar carne și apă", spune specialistul Arthur Arthur, specialist în rezistență și condiționare NSCA.
Așadar, dacă veți adopta dieta integrală din carne, trebuie să vă simțiți confortabil mâncând aceleași lucruri mereu.
„În ceea ce privește gustul, lucrurile au început să devină repetitive după un timp, dar când vezi că rezultatele se întâmplă, este ceva mai ușor de trecut”, a adăugat Lindquist în postarea sa.