Dieta bulgară
03/07/2020
Dieta bulgară
Dieta bulgară reduce consumul unei mese - Radeți morcovul proaspăt crud, adăugați miere, suc de lămâie și orice fruct. Acest fel de mâncare este folosit ca mic dejun, prânz și cină timp de 3 zile. Viața sănătoasă contribuie foarte mult la acest subiect. În a patra zi din meniu includeți cartofi prăjiți, pâine, mere, din a cincea pentru a merge la o dietă obișnuită. Fructe, fructe de pădure - 250 zilnic pot mânca oricare dintre aceste fructe, singur sau amestecând după bunul plac: agrișă = 1 1/4 ceașcă, sau un pepene verde = 250 (fără piele), sau 2 banane mari = (greutatea coaja) 2 piersici mari =, sau = 2 bucăți de lămâie (greutate decojită), sau 2 căni de afine =, sau cireșe, cireșe = 65 bucăți, sau mere, pere = 2 bucăți medii, sau mure, zmeură 1/2 cană sau un pepene galben = 250 g (Fără piele), sau caise = 6 bucăți, coacăze sau diferite = 1 1/2 cană, sau portocale = 1 mare sau 2 mici, sau căpșuni, căpșuni = 1,5 căni, sau prune = 5 mari sau 25 mirabelle, sau Struguri = 40 bucăți, sau afine = 2/2 căni. Brânză de vaci - 50 g (caș cu conținut scăzut de grăsimi).
