Dieta BRAT care se recuperează după un stomac deranjat West Orange, patch NJ
Un stomac supărat sau diaree vă pot face să vă simțiți nenorocit. Dacă nu este tratată, poate duce la epuizare și deshidratare,
De Ronda Jenkins, Vecin
16 octombrie 2018 10:36 a m ET
O indigestie sau un simptom vă va face să vă simțiți nenorocit. Dacă este lăsat netratat, va provoca, de asemenea, epuizare și deshidratare, deci este necesar să vă asigurați că corpul dvs. rămâne hrănit - cu toate acestea, poate fi obositor să vedeți ce să mâncați atunci când aruncați sau aveți un simptom. O dietă specială numită dieta BRAT (banane, orez, sos de mere și pâine prăjită) este o mulțumire eficientă pentru a trata fiecare.
Calea către o sănătate îmbunătățită
Dieta BRAT ar putea fi o dietă alimentară blandă sugerată pentru adulți și copii. avantajele exploatării dietei BRAT pentru a trata indigestia și simptomele includ:
Alimentele utilizate în dietă îți construiesc scaunele mai ferm. Asta ca rezultat al unității din zona de alimente gândită la alimentele „obligatorii” - alimente cu conținut scăzut de fibre, blande, cu amidon.
Alimentele înlocuiesc substanțele nutritive pe care corpul tău le dorește și le-a pierdut din cauza emezei și simptomelor. Bananele, ca exemplu, sunt unități de suprafață ridicate în elementul alimentar metalic.
Mâncărurile bland nu vă irită abdomenul. atunci când aveți simptom sau emeză, urmați dieta BRAT pentru a vă ajuta corpul să revină la aportul tradițional. Această dietă, în plus, ar putea facilita ușurința greaței și a emite experiența unor fete pe tot parcursul gestației.