Dieta bogată în calorii, purificată, sănătoasă
Legate de
O dietă în piure este pentru persoanele cu dificultăți de mestecat sau de înghițire. Alimentele care urmează o dietă curățată trebuie amestecate netede cu o consistență asemănătoare budincii, pentru a ușura consumul. Unele persoane care urmează un regim de curățare pot avea dificultăți în satisfacerea nevoilor lor calorice. O dietă bogată în calorii poate ajuta la creșterea aportului de calorii.
Cereale pentru energie
Boabele, cum ar fi pâinea, orezul și cerealele, sunt o sursă importantă de energie, iar obținerea suficientă vă poate ajuta să vă asigurați că organismul nu arde mușchi pentru combustibil. Ar trebui să vizezi șase până la 11 porții de cereale pe zi în dieta ta bogată în calorii, unde o porție este egală cu 1/2 cană de paste sau cereale fierte sau o clătită de 6 inci. Cu un blender, puteți purea cereale fierbinți, clătite, pâine prăjită, orez și paste.
Sporiți caloriile cu lactatele
Alimentele lactate nu sunt doar o sursă bună de calciu pentru sănătatea oaselor, ci acționează și ca un stimulent al caloriilor pentru mesele din piure. Folosirea laptelui ca bază lichidă în loc de apă atunci când face piure ajută la creșterea caloriilor. O dietă sănătoasă, bogată în calorii, ar trebui să includă două până la trei porții de alimente lactate pe zi. O porție de lactate este egală cu 1 cană de lapte sau iaurt. Utilizați alimente lactate pline de grăsimi pentru a maximiza caloriile la fiecare mușcătură. În plus față de lapte, iaurtul strecurat, brânza de vaci și sosurile de brânză fac, de asemenea, alegeri bune. Dacă nu puteți tolera laptele, laptele de soia este, de asemenea, o opțiune sănătoasă.