Dieta Alfa - OutAlpha
Aceste diete sunt complet nesustenabile!
Acestea complică excesiv alimentația, creează o relație negativă cu alimentele și îți pierd ore din viață cu strategii care nu funcționează.
Cu alte cuvinte, devii sclavul bucătăriei și al dietei tale.
Vrei să ieși cu prietenii sau familia? Aceste zile au dispărut, deoarece trebuie să mănânce albușuri de ou și broccoli la 18:00 ascuțite. Poftați dulciuri? Păcat, pentru că „carbohidrații te îngrașă”. Ce este asta, ai vrut să dormi și să mănânci un mic dejun mare imediat? Nicio sansa! În schimb, veți efectua o oră de cardio post.
Acestea sunt tipurile de lucruri care fac ca dieta să fie un iad viu.
Pentru băieți ca tine și mine ... te face să vrei să renunți instantaneu.
Crede-mă, știu. Am fost acolo și am făcut asta.
Am încercat alte sisteme, dar nimic nu a funcționat
Ai văzut vreodată filmul „Mașinistul”? În acel film, Christian Bale a interpretat un personaj care suferea de insomnie și nu mânca niciodată. Așa arăta el.
Înfricoșător, nu? Ei bine, ghici ce, eram la fel de slab ca el.
Vorbesc despre exemplul de slab. Venele din abdomenul meu, cutia toracică care se ivește și oasele fragile gata să se rupă.