Dieta acidă vs alcalină; Echilibrarea nivelurilor de PH ale corpului în mod natural prin dieta ta
Dieta acidă vs alcalină
Le numim simptome. Sunt probleme greșite care ne împiedică să ne simțim cât mai bine. Ele pot fi aproape orice, de la oboseală, dureri de cap și dureri corporale, până la arsuri la stomac sau constipație. De obicei, simptomele noastre sunt o reflectare a congestiei și/sau inflamației în organism. Gândiți-vă pentru o clipă la aceste două cuvinte: congestie și inflamație.
Luați în considerare congestia. Îmi amintește întotdeauna de autostrada la ora de vârf. Chiar dacă se spune că limita de viteză este de 65 mph, suntem prea mulți pe drum pentru a ne permite să conducem la viteza indicată. Te-ai gândit vreodată la funcțiile tale corporale care apar la o „viteză afișată”? Dacă vă gândiți la simptomele congestiei, veți vedea că corpul nu funcționează la viteza pe care ar trebui. Constipat? Intestinele dvs. nu rulează la viteze înregistrate. Obosit? Nivelurile dvs. de energie nu funcționează la viteze înregistrate. Ceață de creier? Creierul dvs. nu funcționează în mod optim la viteza afișată. Nu puteți slăbi în ciuda unei diete sănătoase? Este posibil ca metabolismul dvs. să nu funcționeze la viteza pe care ar trebui.
Acum ia în considerare inflamația. Tot ce trebuie să faceți este Google această definiție și veți găsi cuvintele înroșite, umflate, dureroase și fierbinți sau febrile. Articulații achy? Dureri de cap? Arsuri la stomac? Diaree? Mâini, picioare, genunchi și/sau degete umflate? Erupții cutanate sau alte iritații? Dacă aveți durere, sânge, roșeață, cruditate sau umflături oriunde, puteți paria că există inflamație.
Împreună, inflamația și congestia sunt instigatorii pentru o mulțime de boli ale stilului nostru de viață de astăzi, inclusiv boli de inimă, diabet, accident vascular cerebral, obezitate, majoritatea tulburărilor digestive, cum ar fi IBS, reflux acid și multe afecțiuni ale pielii. Cele mai multe dintre aceste afecțiuni nu erau la fel de frecvente în urmă cu 50 de ani, înainte de un număr mare de toxine din alimentele noastre și înainte de a începe respectarea piramidei alimentare FDA și a dietei standard americane.