Diagrama dietei Pentru tratamentul psoriazisului Pacient, Tratamentul psoriazisului Diagrama dietei Lybrate
Despre
Psoriazisul este o boală a pielii marcată de pete roșii, mâncărime, solzoase cauzate de un sistem imunitar slab. Nu există dovezi științifice concrete că anumite alimente pot avea impact asupra psoriazisului, dar există dovezi că urmarea unei diete stricte de tratament cu psoriazis ar ajuta la pierderea în greutate suplimentară și ar putea ușura simptomele în mod eficient. Dieta pentru tratamentul psoriazisului este o dietă echilibrată care ajută la controlul greutății și, de asemenea, la psoriazis, precum și la scăderea riscului de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral. Aceste boli sunt crescute la persoanele cu psoriazis și, prin urmare, trebuie acordată cea mai mare atenție. Fundamentul dietei pentru tratamentul psoriazisului este urmarea unei diete foarte sănătoase, care conține proteine slabe, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale, fructe și legume. Psoriazisul este o afecțiune inflamatorie și, prin urmare, sunt recomandate alimentele care combate inflamația. Antioxidanții precum vitamina C, vitamina E, betacarotenul și seleniul fac o mare diferență.
Alimentele antiinflamatoare care ar trebui consumate zilnic sunt următoarele:
- Fructe și legume precum fructe de pădure, cireșe și verdeață cu frunze
- Somon, sardine și alți pești bogați în acizi grași omega-3
- Ierburi și condimente bogate în antioxidanți, cum ar fi cimbru, salvie, chimen și ghimbir
- Surse de grăsime sănătoase pentru inimă, cum ar fi uleiul de măsline, semințele și nucile
Diagrama dietei
| duminică | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană lapte degresat + 1 omletă de legume + 2 pâine prăjită |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana de visine + 4 nuci |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană moong dal + 1 cană conopidă de legume + 2 chapatti + salată de sfeclă roșie |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană salată de varză de Bruxelles |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană tocană de pește + 1 cană orez + salată |
| luni | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană de lapte degresat + 1 cană de legume poha |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana de fructe de padure + 4 nuci |
| Prânz (14: 00-14: 30) | tocană de pește de somon (1 cană) + 1 cană orez brun + 1 chapatti + salată de morcovi |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană salată de broccoli și sfeclă roșie |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană arhar dal + 1 cană methi mattar + 2 chapatti + salată |
| marţi | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană de lapte degresat + 2 legume moong dal cheela |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cană de smoothie cu pepene verde + 4 nuci |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană chana dal + 1 cană legume din soia + 2 chapatti + salată de castraveți |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană salată de spanac, porumb și brânză de vaci |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană moong dal + 1 cană fasole legume + 2 chapatti + salată |
| miercuri | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană de lapte degresat + 2 moong dal cheela |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana de visine + 4 nuci |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană chana albă + 1 cană panak paneer + 1 cană orez + 1 chapatti + salată de sfeclă roșie |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană cartof dulce chaat |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană curry de pui + 2 chapatti + salată |
| joi | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană lapte degresat + 1 cană pâine vegetală upma |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana de fructe de padure + 4 nuci |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană moong dal + 1 cană sfeclă legume curry + 2 chapatti + salată de castraveți |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană supă de legume |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană de legume din soia + 2 chapatti + salată |
| vineri | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 ceașcă de lapte degresat + 2 dosa de grâu cu umplutură paneer + chutney de nucă de cocos |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cană smoothie cu avocado/banane + 4 nuci |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană palak dal + 2 chapatti + 1 cană ghia raita + salată de sfeclă roșie |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană moong dal salată de germeni |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 ceașcă de legume mattar paneer + 1 cană de orez + salată |
| sâmbătă | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană de legume idli + 1 cană sambhar + chutney de nucă de cocos |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana de visine + 4 nuci |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană fasole verde curry + 1 cană orez + salată de morcovi |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cana salata de naut |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană pește de somon curry + 2 chapatti + salată |