Diagnosticul meu m-a determinat să slăbesc aproape 40 kg

Am 23 de ani și am fost considerat supraponderal pentru cea mai mare parte a vieții mele. Abia în ianuarie 2016 mi-am dat seama că lucrurile trebuie schimbate.

În 2015 am descoperit că sindromul ovarului polichistic a fost de vină pentru creșterea mea în greutate de 30 kg.

Am refuzat să mă bazez pe orice medicament, așa că singura altă opțiune era să slăbesc. Am fost cel mai greu la 143,8 kg.

De asemenea, aveam riscul de a dezvolta diabet. Dar în termen de patru luni de la începerea călătoriei, nivelul zahărului din sânge a scăzut semnificativ.

Nu merg la sală și nu urmez nici o dietă specială.

Tot ce fac este să mănânc sănătos și să merg pe jos în fiecare zi. În medie, între 15.000 și 20.000 de pași în majoritatea zilelor.

De asemenea, am decis să creez o pagină de Facebook în care să îi inspir pe ceilalți în călătoria mea și să îi ajut în propriile călătorii.

---