Detoxifierea alcoolului la domiciliu Cum să te dezintoxici de alcool în siguranță
Pentru persoanele care prezintă simptome ușoare de sevraj la alcool, există modalități sigure de detoxifiere acasă. Persoanele care se confruntă cu tremurături, tremurături sau confuzie atunci când renunță la băut ar trebui să ia în considerare detoxifierea supravegheată medical. Ar trebui să discutați cu un medic despre cea mai sigură modalitate de detoxifiere dacă aveți simptome de sevraj când încetați să beți.
Cum să te dezintoxici de alcool în siguranță
Este posibil să detoxifiați în siguranță de alcool acasă fără supraveghere medicală. Dar ar trebui să aveți grijă suplimentară dacă vă dezintoxicați singuri. Retragerea alcoolului poate provoca probleme grave de sănătate care necesită tratament medical.
Pentru a evita simptomele severe de sevraj, trebuie să reduceți încet consumul de alcool. Reducerea cu atenție poate dura mai mult decât detoxifierea supravegheată medical, dar vă va ajuta să evitați probleme majore de sănătate.
Reducerea conică vă poate ajuta să depășiți dependența de alcool, care este un efect secundar al consumului cronic de alcool care provoacă pofte și retragere. Detoxifierea nu tratează dependența, care este o boală caracterizată prin comportamente compulsive, cum ar fi consumul cronic de alcool.
Dacă sunteți dependent de alcool, este puțin probabil să vă puteți recupera fără o formă de tratament pentru dependență. S-ar putea să vă puteți dezintoxica acasă și să vă recuperați de alcoolism cu ajutorul unor grupuri de sprijin precum Alcoolicii Anonimi. Cu toate acestea, detoxifierea supravegheată medical și reabilitarea profesională vă vor ajuta să păstrați sobrietatea pe termen lung.
Nanci Stockwell de la Advanced Recovery Systems discută despre riscurile de detoxifiere la domiciliu și beneficiile detoxifierii din alcool și alte droguri într-un mediu sigur.
Dacă nu ați reușit să renunțați singur, ar trebui să luați în considerare participarea la un centru de recuperare a alcoolului. Tratamentul cu alcoolism vă permite să vă detoxificați într-un mediu sigur. Vă învață modalități sănătoase de a face față stresului și tehnici de depășire a cauzelor care stau la baza dependenței de alcool. De asemenea, te pregătește pentru viață fără alcool.
S-ar putea să vă puteți dezintoxica acasă și să participați în continuare la terapie ambulatorie sau la întâlniri de grup de sprijin. Dar ferește-te că retragerea severă a alcoolului te poate ucide. Alcoolul relaxează creierul. Creierul compensează efectele depresive ale alcoolului prin creșterea activității sale. Când persoanele dependente de alcool beau, se simt normal.
Când renunță brusc la băut, creierul își continuă hiperactivitatea, dar alcoolul nu mai suprimă efectele. Acest lucru poate provoca convulsii și delirium tremens, o formă severă de sevraj marcată de tremurături și halucinații. Ambele complicații pot pune viața în pericol. Dacă reduceți alcoolul încet sau cu supraveghere medicală, creierul are timp să se adapteze fără a provoca reacții adverse severe.
Cum să eliminați alcoolul acasă
Scopul reducerii alcoolului este de a evita simptomele majore de sevraj, astfel încât să puteți obține sobrietatea în siguranță. Timpul necesar pentru a se reduce va depinde de cât timp ați băut, de cât ați băut și de o varietate de factori personali.
Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism definește băuturile standard ca:
- 12 uncii de bere cu 5 la sută conținut de alcool
- 5 uncii de vin cu 12 la sută conținut de alcool
- 1,5 uncii de lichior cu 40 la sută conținut de alcool
Conținutul de alcool în anumite produse de bere, vin și lichior diferă. Puteți folosi liniile directoare pentru a vă face o idee despre câte băuturi standard sunteți obișnuiți. Experții de la Rețeaua de reducere a riscurilor HAMS, care cuprinde medici, asistenți sociali, terapeuți și alți experți, recomandă utilizarea berii pentru a se reduce, deoarece este mai ușor să te beți din alcool sau vin.