Detoxifiere post-Crăciun sau, cum să revii în formă după excesul de sărbătoare - La Belle Assiette -
Uneori, după Crăciun, este greu să schimbi greutatea în plus și să te simți din nou sănătos. Aici vă arătăm cele mai bune modalități de detoxifiere.
Prea multă șampanie, trufe de ciocolată și curcan în perioada de Crăciun te poate face să te simți umflat, supraponderal și să nu mai fii tu însuți. Uneori parcă tot corpul tău țipă să te oprești! Este timpul să îi oferiți o mică pauză salutară după excesul de la sfârșitul anului: răsfățați-vă cu o detoxifiere.
Avantajele unei detoxifiere post-Crăciun sunt multe. Obiectivul său este de a-ți purifica corpul și de a-ți scăpa corpul de deșeurile acumulate acolo, de a-ți crește nivelul de energie și sentimentul de bine. Detoxifierea nu este o modalitate de a schimba excesul de greutate. Mai degrabă accentul său este să te facă să te simți mai bine în corpul tău. Nu ezitați să consultați bucătarii de la La Belle Assiette, care vor prepara un meniu de dezintoxicare atât delicios, cât și sănătos. Indiferent dacă îl faci să dureze o zi, o săptămână sau chiar mai mult, iată câteva idei pentru detoxifierea ta după Crăciun.
Elimină alimentele proaste
Pentru început, este important și necesar să alungi câteva alimente din dieta ta. Este momentul să renunțați la felurile de mâncare grase și mai ales la cele prăjite. Delicatese, brânză, carne roșie, cereale rafinate, unt și produse zaharoase trebuie evitate în această perioadă. Oprirea sau cel puțin reducerea consumului de alcool este, de asemenea, recomandată pentru a vă ajuta corpul să se odihnească și să se refacă.