Detoxifiere hormonală naturistă pentru sănătate și sănătate; Sanos Skincare
Cuvântul „detoxifiere” deschide amintiri sau temeri de supărare constantă, pofte nemiloase și de a fi obosit și iritabil toată ziua? Dacă da, nu ești singur. Mulți dintre pacienții mei au provocări reale atunci când trec printr-o detoxifiere. O detoxifiere greșită poate fi cu adevărat incomodă (și poate, în unele cazuri, poate provoca de fapt rău). Cu toate acestea, o detoxifiere corectă poate începe pierderea în greutate, poate promova o piele clară, strălucitoare, tânără, poate reseta obiceiurile proaste și dependențele (alcool, zahăr, lactate, carbohidrați pentru a numi câteva), vă poate stimula energia și starea de spirit și chiar echilibra hormonii.
Hormonii sunt mesageri chimici pe care corpii noștri îi fac să direcționeze funcția celulară în corpurile noastre. Când hormonii noștri sunt în echilibru ne simțim energizați, dormim bine, digerăm alimentele în mod optim, avem pielea limpede și o dispoziție echilibrată. Când hormonii noștri se dezechilibrează, se întâmplă opusul. Femeile cu care lucrez deseori se plâng
starea de spirit deprimată și anxioasă și o tendință spre iritabilitate
creștere persistentă în greutate
înrăutățirea texturii pielii, inclusiv erupții și îmbătrânire rapidă
gaze, balonare, constipație și/sau diaree, împreună cu pofte crescute
creșterea durerilor corporale
oboseala diurna, uneori insotita de probleme de somn
dependență de cafeaua de dimineață pentru a trece peste zi și alcoolul de seară pentru a vă lăsa și a vă culca
modificări ale ciclurilor menstruale, inclusiv agravarea simptomelor sindromului premenstrual care pot fi incapacitante
modificări ale fertilității sau dificultăți în a rămâne sau rămâne gravidă
Există și alte semne care pot fi găsite în laboratoare, inclusiv markeri de inflamație ridicați, cum ar fi CRP, rezistența la insulină și un dezechilibru al nivelurilor de hormoni tiroidieni, suprarenali și hormoni sexuali (hormonii sexuali sunt familia estrogenilor de hormoni, progesteron și androgeni precum testosteronul) . Dominația estrogenului determină în special inflamația tăcută, care poate avea consecințe grave pe termen lung asupra sănătății.
Un program de detoxifiere ajută la reechilibrarea hormonilor, eliminând toxinele care împiedică ceea ce face corpul nostru în mod natural: produc și procesează hormoni în funcție de ritmurile naturale ale corpului nostru. Atunci când reducem povara toxică asupra corpului nostru, corpul nostru își poate concentra energia vitală asupra hormonilor reechilibrați în mod natural.
Ficatul nostru este un jucător major în reglarea hormonilor naturali. Ficatul nostru procesează hormoni, astfel încât să nu se acumuleze în corpul nostru și să provoace dezechilibru hormonal și inflamații. Un ficat fericit și sănătos va descompune hormonii în mod corespunzător, ceea ce resetează semnalele hormonale naturale ale corpului nostru. Un ficat supraîncărcat nu poate descompune hormonii în mod optim, ceea ce duce la acumularea de hormoni inflamatori precum estrogenul. Acest lucru face ca mai multe inflamații să se acumuleze în timp, ceea ce împovărează în continuare ficatul și celulele care răspund la estrogen, iar ciclul continuă.
O detoxifiere este o modalitate excelentă de a apăsa butonul de resetare. În general, recomand femeilor care suferă de dezechilibru hormonal să facă o detoxifiere timp de cel puțin 28 de zile (un ciclu menstrual complet) și îi încurajez să adopte unele dintre obiceiurile pe care le dezvoltă în detoxifierea lor ca parte a unei noi rutine de viață.
O detoxifiere bună se va concentra pe minimizarea substanțelor ofensatoare și va maximiza aportul de fructe, legume și apă. De asemenea, este important să ții cont de stilul de viață: somnul odihnitor și reducerea stresului sunt alți doi must-have într-un bun program de detoxifiere.