Detoxifiere cu suc verde pentru corpul tau
Marcel Opilka
24 aprilie 2017 · 3 min de citire
Detoxifierea cu sucuri verzi este una dintre cele mai simple modalități de curățare a corpului. Nu este un secret faptul că verdele este bogat în substanțe nutritive. Iată o listă cu beneficiile sucurilor de detoxifiere verzi.
Cocktailurile verzi conțin puține calorii și sunt benefice pentru sănătatea și bunăstarea noastră. De exemplu, un pahar de suc de spanac proaspăt are doar 28 de calorii. O astfel de băutură este săracă în grăsimi și are multe ingrediente valoroase, inclusiv vitaminele A, K, C, E și B, precum și minerale, cum ar fi manganul, fierul, fosforul și aminoacizii.
2. Sunt bogate în fibre.
Sucurile Gree n sunt o sursă excelentă de fibre. Dieta noastră zilnică este adesea lipsită de acest ingredient. Susține funcționarea sistemului digestiv și ajută la pierderea în greutate. Cocktailurile bogate în fibre pot fi un substitut pentru mesele obișnuite.
3. Sunt bune pentru vedere, piele și imunitate.
Bând cocteiluri verzi, furnizăm sistemului nostru vitamina A. Legumele verzi sunt o sursă naturală excelentă. Vitamina A este responsabilă pentru vederea bună, ne protejează de cancer, ne întărește sistemul imunitar și ne ajută să ne îmbunătățim starea pielii.
4. Ele stimulează energia și bunăstarea.
Legumele verzi sunt o sursă de multe minerale, inclusiv mangan, care afectează bunăstarea noastră. Cantitatea potrivită din acest element din dieta noastră ne va proteja de cancer, va îmbunătăți funcționarea sistemului nervos și a metabolismului. De asemenea, reduce stresul și senzația de oboseală.