Detoxifiere completă cu aromoterapie Școala de îngrijire a pielii naturale
O detoxifiere se concentrează de obicei pe alimente și băuturi, dar aromoterapia oferă o detoxifiere de un fel diferit, mai holistic și mai plăcut!
Mai jos veți găsi idei pentru:
- Uleiuri esențiale de top pentru detoxifiere
- Curățarea și detoxifierea pielii
- Respirarea ușoară - difuzorul de ulei se amestecă
- Amestecuri de masaj de detoxifiere
- Baie aromatică: timpul de odihnă a corpului și a minții
- Ziua completă de detoxifiere cu aromoterapie
- Uleiuri de inhalare
Încercați ideile care vă atrag sau creați-vă propria zi de aromoterapie detox spa!
IMPORTANT: Amintiți-vă că, înainte de a utiliza uleiuri esențiale, ar trebui să verificați contraindicațiile acestora și informații despre sănătate și siguranță (mai multe detalii sunt la sfârșitul acestei postări). Dacă aveți afecțiuni medicale, vă recomandăm să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și/sau unui aromaterapeut profesionist.
ULEIURI ESENȚIALE DE TOP DETOX
Ai nevoie de ajutor pentru detoxifiere? Ce zici de utilizarea unor uleiuri esențiale?
Ardeiul negru, mușcatul, ghimbirul, grapefruitul, feniculul și lămâia sunt uleiuri fabuloase care vă ajută la detoxifiere. Utilizați-le într-o baie, ca inhalare cu abur, în arzătorul/difuzorul dvs. de ulei și chiar mai bine ca ulei de masaj sau unt de corp pentru abdomen!
Topul meu se amestecă
- Grapefruit 3 picături, mușcat 2 picături, piper negru/ghimbir 1 picătură (arzător/difuzor de ulei).
- Grapefruit 3 picături, mușcat 2 picături, piper negru/ghimbir 2 picături (baie).
- 5 ml ulei de migdale dulci - 1 picătură de grapefruit, piper negru/ghimbir, mușcată (masaj).
- Puteți încerca, de asemenea, grapefruit, lămâie și ghimbir; sau grapefruit, lămâie și fenicul.
CURĂȚEAȚI-VĂ PIELEA
Acest lucru va mirosi absolut delicios! Dulce, răcoritor și zingy!
Acest exfoliant corporal va debloca porii, va îndepărta murdăria, praful, murdăria și microbii potențial dăunători, va curăța pielea și va lăsa o senzație de matase netedă. Mirosul este și el absolut divin!
Ați putea vizita, de asemenea, Attic Ceaiuri www.attictea.com, deoarece acestea au o gamă largă de ceaiuri uimitoare pentru a ajuta la curățarea, hidratarea și detoxifierea sistemului.!
RESPIRA USOR
Folosirea uleiurilor esențiale menține sistemul respirator fericit și sănătos și aș dori să vă prezint câteva idei pe care le puteți încerca acasă pentru a vă oferi un impuls aromatic!
Difuzor/arzător de ulei
Utilizarea unui difuzor sau arzător de ulei este un mod minunat de a crea o ambianță pentru casa sau biroul dvs. Mirosul uleiurilor esențiale ne deschide căile de respirație, ne ajută să ne aducă în momentul prezent și să ne ridice spiritul, să rămânem concentrați, relaxați și calmi. Uleiurile esențiale ucid, de asemenea, microbii din aer care opresc răspândirea infecției.
- Pozitivitate: 3 picături de grapefruit, 3 picături de mușcat, 2 picături de piper negru
- Echilibru: 3 picături de mușcat, 3 picături de bergamot, 2 picături de lavandă
- Răcoritoare: 3 picături de lemongrass, 3 picături de lavandă
- Relaxant: 4 picături de lavandă, 3 picături de tămâie, 1 picătură de mușețel
- Stimulare: 4 picături de rozmarin, 2 picături de lavandă, 2 picături de ghimbir
Inhalarea cu abur
Așezați trei picături din uleiul dvs. esențial preferat (rozmarin, mentă, eucalipt pentru dimineață, lavandă sau tămâie seara) într-un castron cu apă foarte fierbinte. Puneți un prosop deasupra capului și puneți capul peste vas timp de aproximativ un minut la rând. Faceți acest lucru de trei până la cinci ori, plasând de fiecare dată două picături de ulei esențial în castron.
O inhalare cu abur este deosebit de eficientă pentru a oferi plămânilor un pic de curățare și, de asemenea, ajută la curățarea pielii de pe față! Fac asta o dată pe săptămână ca o rutină obișnuită pentru a ucide orice microb potențial dăunător, pentru a elimina excesul de mucus din sistem, pentru a debuta porii, pentru a deschide căile de respirație și pentru a aprofunda respirația. Este foarte ușor de făcut și durează doar 5-10 minute. Este, de asemenea, o modalitate foarte eficientă de a introduce uleiuri esențiale în sistem și este o fantezie fantastică de stres!