Detoxificați-vă confortabil corpul de droguri - Vita Nova la Newport Harbor

Cu acest tip de detoxifiere formală, există două mari categorii:

• Detoxifiere asistată medical
• Detoxifiere socială administrată clinic

Detoxifiere asistată medical

În cazurile cronice de abuz de alcool sau substanțe în care tratamentul continuu este esențial, este în general cel mai bine să începeți procesul cu detoxifiere asistată medical.

Sub îngrijirea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale și medicale, simptomele de sevraj potențial dureroase din dependența severă pot fi gestionate mai bine. Riscul apariției complicațiilor medicale și, dacă apar, sunteți în cel mai bun loc pentru tratament imediat.

Adesea, dar nu întotdeauna, medicamentele vor fi administrate pentru a ajuta la reducerea poftelor inevitabile și, de asemenea, pentru a promova somnul și odihna.

Detoxifiere socială administrată clinic

Oricine dorește să nu mai folosească băuturi sau droguri poate face acest lucru folosind o strategie pe termen scurt, non-medicală.

Strategia variază de la o cameră de bază într-un cadru social la sisteme de asistență profesioniste și profesionale, dar premisa este aceeași: opriți utilizarea în timp ce spălați simultan corpul tuturor toxinelor.

Acest tip de detoxifiere nu funcționează bine în cazul dependenței cronice. Pentru aceasta, tratamentul internat este de departe cea mai sensibilă abordare.

Ce tip de substanțe necesită tratament de detoxifiere?

Vom analiza mai detaliat tratamentele specifice de detoxifiere, dar iată principalele grupuri de substanțe care fac ca organismul să fie spălat complet de toxine înainte ca recuperarea să înceapă ...

• Alcool
• Benzodiazepine (Valium, Klonopin, Xanax)
• Cocaina/Crack
• Extaz
• Heroină/Opiacee
• Metanfetamina
• Opioide (hidrocodonă, oxicodonă, fentanil)

La fel ca tratamentul pentru dependență, detoxifierea necesită o abordare personalizată. Depinde mult de substanța în cauză, împreună cu nivelul de dependență, și acesta este motivul pentru care, în cazul substanțelor de mai sus, în special, detoxifierea internată oferă cea mai mare șansă de succes căsătorită cu cel mai mic risc posibil.

Deoarece acest lucru nu este nicidecum necesar, vom analiza acum câteva modalități mai generale de a vă ajuta corpul să se dezintoxice dacă dependența nu este cronică, dacă dependența nu este la niveluri greu de gestionat și dacă decideți că o detoxifiere la domiciliu este cea mai bună abordare.

Chiar dacă intenționați să vă dezintoxicați într-un centru de tratament, merită totuși să vă familiarizați cu modalități prin care vă puteți ajuta, atât pe termen scurt în timp ce vă detoxificați, cât și pe măsură ce intrați corect în recuperare.

Precautia este ca o inarmare.

10 Noțiuni generale de detoxifiere: ajută-te

Iată câteva domenii cheie care vă pot ajuta corpul să scape de acele toxine care s-au acumulat prin abuzul susținut de băuturi sau droguri.

Odată ce aceste toxine au dispărut din sistemul dvs., veți obține un nou început și puteți începe drumul spre recuperare cu corpul în cea mai bună formă posibilă.

1. Nordul Sursa
2. Hidratare
3. Nutrienți
4. Eliminarea toxinelor
5. Dormi mai mult
6. Evitați cafeina și nicotina
7. Păstrați nivelurile de stres jos
8. Pierde niște grăsimi
9. Luați în considerare postul
10. Terapia prin masaj funcționează

1) Nordul Sursa

S-ar putea să pară o afirmație evidentă, dar detoxifierea nu poate avea loc până când nu încetați să utilizați complet substanța în cauză.

Cu cât încetezi mai repede utilizarea, cu atât mai repede corpul poate începe să elimine aceste toxine.

2) Hidratare

Alcoolul, în special, îți deshidratează cronic corpul. Efectele secundare ale deshidratării variază de la dureri de cap și dureri musculare până la oboseală generală. Niciuna dintre acestea nu vă lasă în cea mai bună formă pentru a începe recuperarea.

Bând minim 2 litri de apă zilnic, puteți începe imediat să combateți problemele de mai sus.

Un avantaj încorporat al rehidratării corpului este că apa este un agent de detoxifiere natural. Îndepărtând sistemul, substanțele chimice și toxinele, împreună cu grăsimea și alte reziduuri nedorite, îți părăsesc corpul. Cu cât bei mai multă apă, cu atât este mai puternic efectul de spălare.

Păstrați în permanență o sticlă mică de apă și luați în mod regulat înghițituri mici. Această abordare este mai bună decât încercarea de a coborî periodic ochelari mari și, de asemenea, funcționează pentru a vă îndepărta de acțiunile excesive care duc la dependență. Fiecare mic ajută. Din nou, în funcție de situație, vă recomandăm să apelați un centru de tratament pentru dependența de droguri.

3) Nutrienții sunt esențiali

Cum au intrat toate aceste toxine în organism în primul rând?

Le-ai ingerat într-un fel sau altul.

Este logic, deci, să începeți să înlocuiți aceste obiceiuri dăunătoare și să luați substanțe nutritive la bord pentru a vă face corpul mai potrivit, mai puternic și mai bine plasat pentru a face față recuperării.

Nutrienții sunt vitali; vă vom arunca o privire la câteva exemple specifice de mai jos. Dacă detoxifierea are loc într-un cadru rezidențial, vă puteți aștepta la mese și suplimente nutritive ca standard. Dacă te dezintoxici acasă, ar trebui să fii conștient de ceea ce funcționează bine.

În general, evitați zaharurile și grăsimile rele. Deși este greu să reduceți alimentele procesate și alimentele rafinate ar trebui, de asemenea, să fie tăiate, deoarece acestea nu conțin aproape niciun nutrient și sunt mai greu de digerat pentru corpul dumneavoastră. Controlul dietei este un pas crucial în gestionarea vieții.

Sucul este o metodă excelentă de a obține mai mulți nutrienți în sistem decât ai putea mânca confortabil. Sucul este deosebit de valoros dacă consumul sau consumul de droguri v-au diminuat pofta de mâncare. Cu toate acestea, unii ar putea analiza o dietă completă (link) sau o altă dietă care să ofere proteine ​​clare și să se ferească de alimentele procesate.

Consumul de alimente întregi, neprelucrate, cu o mulțime de fructe și legume proaspete, îi va oferi corpului toate mineralele și vitaminele de care are nevoie pentru a se detoxifica și a începe să funcționeze mai bine pe măsură ce începeți recuperarea.

4) Eliminarea toxinelor cu exerciții fizice

Pe măsură ce vă concentrați asupra introducerii lucrurilor bune în corpul dvs., o altă modalitate de a elimina aceste toxine este exercitarea într-un ritm în concordanță cu nivelul dvs. de fitness.

Creșterea ritmului cardiac și transpirația, puteți accelera plecarea acelor toxine persistente.

Prin exerciții fizice, corpul dvs. va produce, de asemenea, endorfine în creier, astfel încât să puteți obține un impuls mental, precum și acele beneficii fizice.

Dacă nu sunteți deloc în formă pentru a face exerciții semnificative, saunele sunt o metodă excelentă de a scăpa de toxine și substanțe chimice prin piele prin transpirație.

5) Dormi mai mult

Dacă ați băut abundent sau ați abuzat de droguri, este posibil ca obiceiurile dvs. de somn să se fi deteriorat.

Pentru a te dezintoxica eficient și pentru a-ți întări corpul în mod natural, urmărește un somn de minimum 7 până la 8 ore în fiecare noapte. Dacă faceți detoxifiere într-o unitate rezidențială, medicamentele pot fi administrate pentru a vă ajuta aici pe termen scurt.

---