Detoxificați surorile alcaline
Când te gândești la Detox, te gândești la un fel de trusă pe care o ridici la magazinul de alimente sănătoase care îți va flămânzi corpul și îți va oferi diaree pentru săptămână? Există mai multe modalități de detoxifiere, de câte ori există o modalitate naturală și sigură de a elimina toxinele. Acest lucru poate fi realizat prin simpla concentrare pe crearea unui echilibru al pH-ului în corpul dumneavoastră. Alcalinizând corpul prin dietă și, de asemenea, prin simpla băutură de apă alcalină, corpul tău va elimina zilnic aceste toxine dăunătoare.!
Toxinele sunt în jurul nostru. Toxinele contribuie la tot felul de boli. Statisticile ne arată că cancerul, astmul, boala Parkinson, scleroza multiplă, lupusul, Alzheimer, artrita, diabetul, sindromul imunodeficienței oboselii cronice și diferite boli mintale sunt legate de toxine. 1 din 6 copii din SUA suferă de dizabilități de dezvoltare, de învățare sau de comportament, cum ar fi autismul, retardul mental, ADHD și diverse defecte congenitale care sunt, de asemenea, legate de toxine.
16% din SUA au sensibilitate chimică și peste 7% au fost diagnosticați cu sensibilitate chimică multiplă. Cu peste 70.000 de substanțe chimice aruncate în mediul nostru, dintre care 65.000 sunt potențial periculoase pentru sănătatea noastră, este evident că trăim într-o mare virtuală de poluanți și transportăm multe dintre aceste toxine în noi.
Cu toți poluanții din mediul nostru exterior și apoi poluantul interior pe care îl ingerăm prin hrană slabă și stiluri de viață nesănătoase, creăm un mediu toxic și ne compromitem în mod constant sistemul imunitar. Cei mai mulți dintre noi suferim de un nivel excesiv de acid acid în corpul nostru. Acest lucru creează un mediu intern în care cancerul și majoritatea bolilor sunt toxice, precum și infecțiile de tip viral, bacterian și fungic prosperă în.
Deci, cum puteți împiedica toate acestea să vă afecteze pe dvs. și pe cei dragi? Trebuie să faceți alegerea corectă și să începeți drumul către sănătate și sănătate astăzi, alegând să vă echilibrați corpul într-un mod alcalin.
Bând apă alcalină și alegând alimente cu conținut scăzut de acid, cu conținut ridicat de alcaline, te vei simți energizat pe viață!
Sora alcalină Yvonne
Postarea oaspeților pe Happy Little Vegans, citește:)
Cinci sfaturi de detoxifiere de vacanță și este o călătorie alcalină pentru tine?
Știm cu toții că poate fi dificil să navigați în felurile de mâncare de vacanță și băuturi care nu intră în dieta zilnică a stilului dvs. de viață în această perioadă a anului. De Crăciun, dacă ai reușit să treci în zig-zag din dieta ta de zi cu zi, este în regulă! V-ati distrat! Cu toate acestea, vă recomandăm să luați în considerare câteva dintre aceste sfaturi pentru a vă întoarce pe drumul cel bun și a face un pic de detoxifiere. Începem….
1. Primul lucru pe care îmi place să-l fac este să revin la un aport zilnic ridicat de apă - 2 până la 4 litri/zi - super hidratare este așa cum se numește și funcționează pentru a elimina toxinele nedorite și pentru a vă curge sistemul din nou. De asemenea, clătește celulele adipoase dacă sunt agățate câteva kilograme în plus. Pentru a optimiza acest sfat, adaug pulbere super verde în apa mea pentru cel puțin 50% din aportul meu zilnic. Acest lucru energizează și hrănește în timp ce alcalinizează pentru a elimina aceste toxine.
2. Apoi, fac tot posibilul să devin mai devreme câteva nopți la rând, oferindu-i corpului câteva clipe suplimentare. O noapte bună de odihnă este obligatorie pentru vindecare, eliminând în același timp inflamația și toxinele din organism. Nopțile târzii și o dietă nesănătoasă în timpul sărbătorilor sunt o rețetă perfectă pentru boli în ianuarie. Oferindu-i corpului ceea ce are nevoie înainte de a se îndrepta peste margine, sperăm să reducem efectele în funcție, desigur, de cât de obraznic ai fost!
3. Suplimentele sunt o altă modalitate eficientă de a vă ajuta corpul să reia starea sănătoasă - înlocuirea substanțelor nutritive pierdute cu vitamine și minerale oferă un sistem imunitar un impuls. Vă recomand o multivitamină bună, vitamina C, B12 și suplimentul meu alcalinizant de bază - sărurile pHor - funcționează ca un farmec! Nu trec o zi fără asta, deoarece este cea mai bună sursă pentru 4 minerale cheie care vă mențin sănătos și vă pot face detoxifierea mult mai suportabilă - citiți aici pentru mai multe detalii
4. Desigur, sunt sigur că mă voi întoarce la o dietă de stil de viață foarte bogată în legume. Cu cât sunt mai crude, cu atât mai bine cu 80% alimente alcaline și 20% acide - ajung la detaliile alcaline într-un minut. Sucurile și smoothie-urile verzi proaspete sunt o modalitate minunată de a vă întoarce în alimentele sănătoase. Mai bine, mergi 100% crud pentru câteva zile, corpul tău îți va mulțumi!
5. În cele din urmă, aleg un weekend pe care să mă pot relaxa acasă pentru a face o sărbătoare cu sucuri care implică 2-3 zile dintr-o dietă care constă exclusiv din sucuri proaspete de legume cu suc și multă apă. Acesta este modul optim de a vă hrăni și spăla corpul și ... este cel mai revigorant mod de a începe Anul Nou. Ai mai făcut asta înainte? Fă-i o favoare corpului tău și dă-i o lovitură dacă nu ai făcut-o - îți va mulțumi din nou! O schiță completă cu rețete pentru această sărbătoare a sucurilor este aici.
și pssst ... . nu uitați să faceți exerciții zilnice, deoarece acest lucru este, de asemenea, foarte important în eliminarea acestor toxine!