Detoxificați și căutați consolare - Hindusul
Dacă 2018 ne-a învățat ceva, este să ne concentrăm asupra noastră. Experții din industrie dezvăluie escapade pentru a vă ajuta să vă reîncărcați
Viața este agitată și de multe ori nu avem nevoie doar de o pauză, ci merităm una. Raportul din 2018 al Global Wellness Institute din SUA reflectă acest lucru: turismul pentru sănătate crește anual cu 6,5% (mai mult decât dublu față de turismul global), India înregistrând peste 17 milioane de călătorii în perioada 2015-17. „A curăța mintea și corpul este adevăratul lux în aceste zile”, spune actorul și prezentatorul Ramona Arena. „Strămoșii noștri știau valoarea de a fi în armonie cu împrejurimile noastre; au înțeles că nu poți da altora dacă ești epuizat ”. Cu retrageri pentru mumations, dureri (pentru a întrista pe cineva drag sau pentru a vă relaxa după o perioadă de sănătate mintală slabă), performanța de somn și altele asemănătoare vor crește în popularitate în noul an, am rugat trei influențatori să recomande pauzele lor preferate de detoxifiere.
Ramona Arena, prezentator TV și instructor de yoga
Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort, Kerala
Locuirea în Mumbai, orașul care nu doarme niciodată, are dezavantajele. Deci, pentru Arena, a fi departe de factorii de stres zilnici pentru o detoxifiere mentală este o necesitate. „În calitate de profesor de yoga, este important și pentru mine să mă predez ca student altcuiva, să mă opresc”, spune ea. La Carnoustie, a făcut exact asta, timp de o săptămână - în afară de a înota în mare și de a primi masaje (am primit unul dintre cele mai bune masaje de țesut adânc vreodată și, pentru prima dată, am iubit pe deplin un shirodhara). „Este crucial pentru mine să-mi pun viața în pauză, să opresc telefonul și să stau desculț în iarbă, să respir adânc și să mă reconectez cu mine”, explică ea, sugerând să ne întoarcem la Punag Pool Villa, cu vedere plaja. „Unul dintre lucrurile mele preferate de pe proprietate sunt micile stații de cărți, unde te poți relaxa și petrece întreaga zi.”