Detox natural 5 ceaiuri din plante pentru curățarea corpului Australian Natural Health Magazine
meniu principal mobil
- Acasă
- minte
- corp
- spirit
- relații
- Rețete
- alimente
- sănătate
- frumuseţe
- mod de viata
- Minte
- Corp
- Spirit
- Relații
- Rețete
- Acasă
- Alimentație și dietă
- Fără gluten
- Rețete
- Voiaj
- Evenimente
- Alimente
- Vegetarian
- Sănătate
- Frumuseţe
- Mod de viata
- Hrăni
CĂUTARE SITE
Detoxifiere naturală: 5 ceaiuri de plante care curăță corpul
De la detoxifiere la ceai-tox.
Accelerați căile de detoxifiere din corpul dumneavoastră cu aceste ceaiuri de plante curățante.
Când ne gândim la detoxifiere, ne gândim adesea la o dietă intensă și la produse scumpe. Dar chiar și sorbirea ceaiurilor de plante simple ar putea ajuta la susținerea proceselor naturale ale corpului.
Bând ceaiuri de plante medicinale între mese, ne putem crește semnificativ aportul de antioxidanți, care susține sănătatea generală a corpului nostru.
În plus, anumite ceaiuri din plante pot susține organele noastre de eliminare, asigurându-se că acestea se detoxifică mai eficient. Aici, Tara Throne ne conduce prin câteva ceaiuri de plante care nu vă vor perturba sistemul.
1. Ceai de busuioc sfânt
Cunoscut și sub numele de tulsi, busuiocul sfânt a fost considerat o plantă sacră în India de mii de ani. Textele ayurvedice antice se referă la această plantă drept elixirul vieții - potențial pentru capacitatea de a cuceri tuse, răceli, indigestie, astm, oboseală și multe altele. Studii recente au arătat capacitatea busuiocului sfânt de a reduce inflamația, de a reduce nivelul de colesterol, de a elimina toxinele din organism, de a ajuta digestia, de a echilibra nivelul zahărului din sânge și de a reduce semnificativ simptomele de anxietate, conferind beneficii anti-stres celor care îl consumă. Acest lucru se datorează clasificării sale ca adaptogen. Adaptogenii sunt compuși care ne măresc capacitatea de a face față stresului prin scăderea sensibilității noastre celulare la situații stresante. Busuiocul sfânt are o aromă unică, dulce și delicioasă.
CUM SE PREPARĂ: Așezați două linguri de frunze de ceai de busuioc sfânt într-o presă franceză și umpleți-o cu apă clocotită (sau, dacă nu dețineți o presă franceză, pur și simplu folosiți o oală pe aragaz cu trei căni de apă în ea).
Infuzați cel puțin 15 minute. O perioadă mai lungă de înmuiere va spori proprietățile benefice ale ceaiului.
Se strecoară (dacă se folosește o oală) sau se scufundă, apoi se toarnă într-o cană sau borcan și se bucură de cald sau rece.
2. Ceai de rădăcină de brusture și urzică
Rădăcina și urzica de brusture sunt deosebit de bune pentru a ajuta la detoxifierea rinichilor, făcându-i puternici detergenți urinari. Rădăcina de brusture, utilizată în mod obișnuit în Japonia, este, de asemenea, foarte curățătoare pentru sânge și posedă proprietăți de vindecare a pielii. Este o plantă puternică de echilibrare a hormonilor și de detoxifiere a ficatului, care este importantă deoarece ficatul este principalul organ de ardere a caloriilor din corp. Prin reglarea metabolismului grăsimilor, ficatul nostru este capabil să ardă grăsimea corporală atunci când funcționează optim. Rădăcina de brusture este, de asemenea, excelentă pentru cei care suferă de eczeme și psoriazis și este benefică pentru intestine, deoarece este bogată în inulină, un prebiotic care hrănește bacteriile bune din intestinele noastre (notă: acest lucru ar putea irita pe cei care suferă de IBS). Urzica este bogată într-o multitudine de compuși nutriționali, inclusiv quercetină, serotonină, clorofilă, aminoacizi, carotenoizi, flavonoizi, calciu, magneziu, fier și multe altele. De asemenea, sprijină foarte mult glandele suprarenale, ajutându-vă să răspundeți mai bine la stres.