Detox fără farfurii curate

Sfaturile din două cărți noi vă ajută să curățați toxinele cu alimente adevărate

Sucul posteste. Maestrul curăță. Ceaiuri de ceai. În fiecare an, un mod nou și mai extrem de a detoxifica gunoiul dietetic din corpul tău devine la modă. Dar sunt sănătoase aceste planuri lichide? Opiniile diferă, dar un lucru este cert: majoritatea necesită să vă privați corpul de macronutrienți esențiali timp de zile.

Pentru cei care doresc să susțină procesele naturale de detoxifiere ale corpului lor - sau pur și simplu apăsați butonul „resetare” din diete - fără să le fie foame, două cărți noi oferă o modalitate nouă de detoxifiere: cu mâncare reală! Detoxifierea alimentelor reale de 5 zile de Nikki Sharp și Mâncare curată: planul de 21 de zile pentru detoxifiere, luptă împotriva inflamației și resetarea corpului de Amie Valpone, ambele recomandă regimuri disciplinate, dar satisfăcătoare, de a mânca alimente organice, pe bază de plante, pentru a se detoxifica în condiții de siguranță pe termen scurt și pentru a stabili o bază de sănătate pe termen lung.

---