Despre - Transform Fitspo
Transform Fitspo poate colecta o parte din vânzări sau alte compensații de pe linkurile de pe această pagină.
Despre Transform Fitspo
Faceți cunoștință cu Hayley și aflați despre Călătoria ei uimitoare către transformare și creație
Hayley era la fel ca orice alt tânăr profesionist. Era concentrată asupra carierei sale, dar de îndată ce a lovit sâmbătă a fost o „războinică de weekend”. O numești, ea a făcut-o.
Rucsac în pustie, alpinism, se pare că a făcut totul. Ea era în elementul ei când era activă fizic. Dar acest lucru a fost firesc pentru ea, deoarece în creștere a fost întotdeauna un pic de sânge. Așa că nu a fost străină să devină fizică.
Totul s-a schimbat însă cu prima ei sarcină. A fost o sarcină dificilă. Au existat complicații. Și, în cele din urmă, medicul ei i-a ordonat să rămână pe pat în timpul celui de-al treilea trimestru.
Aceasta a fost o provocare fizică pe care Hayley nu a putut să o cucerească. Era în afara elementului ei și simțea că trupul ei o trădase. Aparent întemeiată de nivelul normal de activitate, Hayley a căutat consolare de altundeva.
A început să mănânce. La început, mânca ca să se îngrașe. Voia ca bebelușul ei să fie sănătos și era puțin subponderală. Complicațiile ei anterioare de sarcină au lăsat-o cu puțin apetit și senzație de rău tot timpul.
Se părea însă că patul ei de pat face tot trucul. Pentru că pofta de mâncare i-a revenit cu o răzbunare. Odihna și medicamentele funcționau. Așa că a recuperat timpul pierdut.
În curând, mesele ei atent planificate au crescut din proporții. În timp ce a început să mănânce aceleași gustări sănătoase pe care le-a făcut înainte de sarcină, poftele au introdus noi alimente în dieta ei.
La început, nu s-a gândit la nimic. O bucată de junk food din când în când nu i-ar face rău nici ei, nici copilului. Și avea dreptate, într-o anumită măsură.
Post sarcină, postpartum
Viața lui Hayley s-a schimbat în moduri pe care nu le anticipase după ce a avut copilul. Alegerea de a petrece mai mult timp cu copilul ei a lăsat din ce în ce mai puțin timp pentru muncă. În timp ce era mulțumită de decizia sa, se întreba deseori unde fugea vechea „ei”.
În plus, pur și simplu nu putea fi atât de activă din punct de vedere fizic ca pe vremuri. Chiar și antrenamentul acasă a devenit o bătaie de cap. A încercat la început. Dar, în capul ei, se gândea că ar prefera să tragă un pui de somn rapid în timp ce bebelușul dormea.
Cine ar vrea să exercite mai multă energie pentru exerciții? Era epuizată!
Nici obiceiurile ei alimentare nu s-au îmbunătățit după sarcină; mâncarea nedorită s-a strecurat tot mai mult în dieta ei zilnică. Destul de curând a mâncat alimente mai încărcate cu conservanți decât ar fi mâncat vreodată în viața ei. Nu avea nicio scuză, dar nu se putea opri.