Despre pierderea în greutate a vanității - extazul eclectic al unui excentric ecfororizant - LiveJournal

avertisment: poate fi declanșat pentru cei care se recuperează de la un ED.

Știu că sunt destul de puțini oameni pe flista mea care urmează o dietă. Vă rog să fiți siguri că acest lucru nu se adresează dvs. - doar că postările dvs. recente m-au determinat să mă gândesc.

Sunt vehement împotriva pierderii în greutate a „vanității”. Cred cu tărie că, dacă încercați să slăbiți din ORICE motiv în afară de sănătate, nu ar trebui să o faceți. Chiar dacă sunteți „supraponderal”, nu ar trebui să pierdeți în greutate pentru aspectul său.

Am citit destul de multe studii care arată că greutatea nu este o măsură bună de sănătate. Mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea și, prin urmare, este foarte probabil ca un sportiv să cântărească mult mai mult decât un model de aceeași înălțime și să fie mult mai sănătos. Sănătatea pur și simplu nu poate fi măsurată în kilograme. Eu personal cred că cea mai bună măsură a sănătății este modul în care puteți performa atletic - adică mergând câțiva kilometri fără a fi serios înfășurat. Dacă ai multă energie și ți se pare ușor să mergi/să fugi/să dansezi, atunci în ochii mei ești suficient de sănătos.

Dacă trebuie să dedici mai mult de 45 de minute pe zi să faci mișcare și/sau să restricționezi activ ceea ce mănânci pentru a-ți „menține silueta” (ca să nu mai vorbim de a lua pastile dietetice sau droguri!), Atunci cred că te lupți cu tipul tău natural de corp, si pentru ce? Dacă nu scoți bucurie din exercițiu, de ce o faci? Dacă nu ești sportiv sau locuiești într-o zonă în care ești urmărit în mod obișnuit de lei, ce rost are? Cred că doar pierzi viața. Avem doar atâtea minute de trăit, de ce să le pierdem făcând ceva ce nu îți place și nu au nevoie a face?

---