Despre - Katy; cu Integritate Hrănitoare
De ani de zile, deși am făcut multe lucruri și am fost un bun prieten, angajat și partener, nu știam cu adevărat ce îmi doream și de ce aveam nevoie. Am trăit ceea ce a fost o viață utilă, o viață bună, dar nu m-am simțit conectat cu mine într-un mod profund.
Am încercat multe diete diferite, căi spirituale și sugestii de stil de viață, dar am căzut mereu în sentimentul prea ocupat pentru a mă bucura cu adevărat de viața mea.
M-am ales foarte mult pe mine - nu făceam lucrurile bine, corpul meu avea dimensiunea greșită, trebuia să lucrez mai mult, să fiu o persoană mai bună ... M-am simțit constrâns, reținut, blocat, copleșit. Știam că trebuie să mă schimb, dar nu știam cum și am continuat să cad înapoi în vechile tipare.
A fost nevoie de un mare apel de trezire pentru a mă face să ascult nevoia de a veni acasă la mine: Am fost diagnosticat cu HPV cu risc ridicat, cancer pre-cervical.
Acum trebuia să învăț să ascult sau viața mea ar putea fi în joc!
Așa că am început să fac serios sănătatea, alimentația, stilul de viață și schimbările spirituale, aplicând cu adevărat diferitele practici pe care le învățasem de-a lungul anilor și jucându-mă cu altele noi. Un an de practică intensă m-a ajutat să învăț să ascult cu atenție ceea ce sufletul meu are cu adevărat nevoie - să învăț să încetinesc, să mă întorc înăuntru, să prioritizez plăcerea și îngrijirea de sine și să mă odihnesc ...