Cât de mult efort este nevoie pentru a arde ciocolata
După ce ați supraviețuit unei clase CrossFit, este ușor să credeți că ați ars din alimente o săptămână în calorii. Dar, în ciuda antrenamentului greu, supraestimăm adesea cât de mult ardem, scrie Ellie McInerney.
Atunci când adoptați un plan de alimentație mai sănătos, regula 80/20 vă poate ridica rezultatele. Regula 80/20 se referă la rezultatele fizice pe care le puteți vedea în oglindă, 80% din aceste rezultate provenind din dietă. Deci, în ciuda antrenamentelor grele, ceea ce mănânci este cu adevărat ceea ce va determina ceea ce vezi. În esență, este imposibil să exersezi o dietă proastă, motiv pentru care este foarte important să îți alegi gustările și dulciurile cu înțelepciune.
Conform Profilului industriei de cofetărie din Australia, noi, australienii, suntem o grămadă de iubitori de ciocolată, ciocolata fiind responsabilă de 59,9% din vânzările de cofetărie! Ceea ce este mai interesant este că 75% din vânzările de ciocolată sunt de fapt cumpărate din impuls.
Le putem mulțumi marketingului inteligent pentru acest lucru. Este frumos că Nestle recunoaște că suntem suprasolicitați, calmându-ne ego-urile și încurajându-ne să facem o pauză - și un KitKat în același timp. Mulțumesc Nestle. Sau ce zici de copilul ăsta Milky Bar, cu fața lui dulce și inocentă care ne zâmbește în timp ce ne descărcăm căruciorul la casieri? Cum putem rezista? Ei bine, nu trebuie întotdeauna, atâta timp cât sunteți echipat cu cunoașterea a ceea ce va fi necesar pentru a-l arde.
Cumpărături pentru suplimente proteice?
Bulk Nutrients a fost clasificat # 1 pentru satisfacția clienților în categoria suplimentului de proteine Canstar Blue, doi ani la rând! Oferă expediere forfetară de 7 USD în Australia.