Despre - Catherine Shelton
Cred că ești conceput să trăiești un viață veselă, plină de energie, vibrantă astfel încât să poți fi la înălțimea ta potential maxim si fa un impact de semnificație eternă in lumea asta.
Salut! Sunt Catherine Shelton
Sunt antrenor de sănătate și ador să stau acasă, mămicile care fac școală la domiciliu, care se luptă cu stresul, oboseala și problemele digestive, își recapătă energia, echilibrul și bucuria, astfel încât să se poată arăta ca cei mai buni sinți ai familiei lor și să înflorească în o viață pe care o iubesc încă o dată.
Tânjești să cucerești în cele din urmă acele probleme digestive și să-ți recuperezi energia? Sau să vă puteți alătura copiilor dvs. în acea plimbare cu bicicleta sau să vă încadrați în rochia de vară pe care o iubiți din nou?
și eu am facut! De aceea, am învățat să recunosc ce alimente au hrănit corpul meu și cum să abordez sănătatea mea într-un mod holistic, pentru a-mi vindeca digestia și a putea funcționa din nou la capacitate maximă.
Am fost diagnosticat cu IBS acum peste 10 ani, în timp ce locuiam într-o parte îndepărtată a Rusiei.
Departe de medicii de încredere, a trebuit să cercetez și să găsesc propriile soluții la problemele mele digestive, oboseală și creșterea nedorită în greutate. Puteți citi mai multe despre călătoria mea personală de sănătate aici. Înainte până astăzi, iar IBS-ul meu este bine sub control, mă simt mult mai sănătos și mai fericit și am slăbit 13 kilograme din acea încăpățânată greutate suplimentară a bebelușului cu doar 5 lb.
Acum, ca antrenor calificat și cu experiență în sănătatea nutriției integrate, Îmi place să ajut mămicile care stau acasă, în special mamele de educație la domiciliu, care se luptă cu stresul, oboseala și problemele digestive, la fel cum am fost acum câțiva ani.
A fi acasă 24/7 cu copiii dvs. poate fi o provocare dacă vă confruntați cu probleme de sănătate. Îl înțeleg total pentru că am fost și eu acolo.
Acum, în al 11-lea an de școală la domiciliu, știu prin ce treci. Ai fugit toată ziua satisfăcând nevoile celor din jur și ți-a mai rămas puțin timp. Hai sa recunoastem, „Îngrijire personală” înseamnă să te închizi în baie timp de 5 minute doar pentru a respira adânc. Ți-ar plăcea să gătești mâncare mai sănătoasă pentru tine și să faci schimbări în dieta ta, dar este destul de greu să faci plăcere tuturor celorlalți și nu vrei să gătești cinci mese separate la fiecare cină.
Și apoi pe lângă toate acestea, a avea probleme digestive înseamnă că aveți adesea dureri sau vă simțiți constipat și inconfortabil. Și nu doar greutatea suplimentară a bebelușului te împiedică să porți din nou rochii de vară - balonarea poate deveni atât de gravă încât oamenii vor începe să te întrebe când se va aștepta bebelușul numărul 5! În plus, când trebuie să porți vreodată haine frumoase? În adâncul sufletului, te simți dezordonat și de parcă te-ai lăsa să pleci.
Mi se frânge inima pentru tine, mamă de educație la domiciliu, pentru că Știu cât ai de oferit lumii. Știu cât de mult ai putea trăi în potențialul și scopul tău dacă ai putea opera din nou dintr-un loc de sănătate și fericire. Te revarsi în fiecare zi în mod sacrificial în viața familiei tale și o faci pentru că vrei să transformi lumea. Dar uneori trebuie să acordăm prioritate mai întâi transformării propriei noastre sănătăți.