Despre alimentația sănătoasă Buzz pune o povară asupra finanțelor dvs. Aveți o plantă
Adaugă la listă Distribuie
TheBUZZ: O alimentație sănătoasă îți pune povara pe finanțe?
CE SPUN
Un nou studiu constată că consumul de alimente sănătoase poate costa încă 380 de dolari pe an.
CE STIM
Cu prețurile pentru tot ce este în creștere, dolarii pentru alimente sunt întinși. Pentru a adăuga problemei, greutățile economice cu care se confruntă multe familii au făcut ca punerea alimentelor pe masă să fie și mai dificilă.
Un nou studiu publicat în Journal of Health Affairs * a examinat impactul economic al respectării liniilor directoare dietetice pentru americani 2010 pentru adulți în King County, Washington. Studiul sugerează că creșterea cantității de potasiu din dieta dvs. ar adăuga 380 USD pe an la costurile alimentare consumatorului mediu! Între timp, de fiecare dată când consumatorii au obținut cu 1% mai mult din caloriile zilnice din grăsimi saturate și zahăr adăugat, costurile alimentelor lor au scăzut semnificativ.
În timp ce caloriile din grăsimi saturate și zahăr adăugat pot fi mai ieftine acum, efectele dăunătoare ale consumului de cantități mari de alimente cu conținut scăzut de nutrienți și alimente bogate în grăsimi pot duce la creșterea costurilor medicale în viitor. Prin urmare, a mânca sănătos acum vă poate economisi nu numai bani, ci și sănătatea dumneavoastră!
În aceste perioade de dificultăți economice, evaluați coșul de cumpărături pentru a vedea dacă obțineți cel mai mult „bang” nutrițional pentru dolarul dvs. Aceasta înseamnă să obțineți cea mai mare nutriție pentru aceeași sumă de bani. Fructele și legumele sunt pline de compuși benefici care sunt esențiali în fiecare dietă și contrar credinței populare, fructele și legumele sunt accesibile!