Despre Afișele Buzz Sporește păstrarea memoriei și coordonarea au o plantă

Adaugă la listă Distribuie

afișele

CE SPUN
Antioxidanții din afine promovează memoria și coordonarea prin îmbunătățirea conexiunilor existente ale celulelor creierului și îmbunătățirea comunicării neurocelulare.

CE STIM

Consumul de diete bogate în antioxidanți precum cele găsite în fructe și legume poate reduce riscul de a dezvolta boli legate de vârstă care scad structura și funcția neuronilor din creier. Cercetările sugerează că antioxidanții găsiți în fructele de boabe, cum ar fi afinele și căpșunile, pot ajuta la deteriorarea lecțiilor cauzate de radicalii liberi în zona din creier care trimite mesaje către corp, menținând astfel comunicarea normală a neuronilor din creier.

Mai precis, antioxidanții din fructe de pădure pot proteja și chiar inversa unele pierderi de memorie legate de vârstă prin prevenirea deteriorării radicalilor liberi și îmbunătățirea fluxului sanguin. De asemenea, se crede că exercită efecte pozitive asupra învățării și memoriei prin îmbunătățirea conexiunilor existente ale celulelor creierului, îmbunătățirea comunicațiilor celulare și stimularea creierului pentru a produce mai mulți neuroni și pentru a menține structura și funcția neuronilor deja existenți.

CUM STIM ACEST lucru?

Cercetătorii de la Universitatea Tufts și din alte părți au cercetat rolul fructelor de pădure în protejarea creierului. În timp ce o mare parte din cercetare a fost făcută cu șobolani, aceasta sugerează că, comparativ cu șobolanii de control pe o dietă standard, șobolanii îmbătrâniți au performanțe mai bune la testele de memorie, coordonare și echilibru atunci când sunt hrăniți cu afine. În timp ce șobolanii mai în vârstă nu funcționau la fel de bine ca șobolanii mai tineri, dacă sunt posibile îmbunătățiri similare la oameni, aceste câștiguri ar putea îmbunătăți calitatea vieții pe măsură ce îmbătrânim.