Descoperiri preliminare ale modului în care demonstrațiile vizuale ale modificărilor aspectului fizic se pot îmbunătăți

Moyez Jiwa, Oksana Burford, Richard Parsons, Descoperiri preliminare despre modul în care demonstrațiile vizuale ale modificărilor aspectului fizic pot spori încercările de slăbire, European Journal of Public Health, Volumul 25, Ediția 2, aprilie 2015, paginile 283–285, https: // doi.org/10.1093/eurpub/cku249

preliminare

Abstract

Acest studiu relatează cum arătarea unei persoane o ilustrare a ei în urma unei pierderi în greutate viitoare ar putea avea un impact asupra pierderii reale în greutate. Greutatea a fost înregistrată săptămânal, cu 8 săptămâni înainte și 8 săptămâni după intervenție. O proporție semnificativă din cei 44 de participanți a slăbit în urma intervenției: 17 vs. 29 (P = 0,01, chi pătrat = 6.559). După primele 8 săptămâni, modificarea medie a greutății a fost de -0,32 kg [deviația standard (SD): 2,2, P = 0,37]. Schimbarea în greutate după a doua 8 săptămâni a fost de -0,94 kg (SD: 1,7, P = 0,001). Diferența medie a pierderilor în greutate între cele două perioade a fost de -0,62 kg (SD: 2,1, P = 0,08).

Introducere

Pierderea în greutate susținută este asociată cu un regim de exerciții fizice și control al caloriilor, astfel încât organismul să cheltuiască mai multă energie decât este consumată. Sa demonstrat că un astfel de regim necesită un angajament pentru o schimbare a stilului de viață. 1 Cercetări recente sugerează că persoanele cărora li se arată un avatar (reprezentare vizuală) a viitoarei forme a corpului pot fi mai puternic motivate să adopte un comportament sănătos. 2 Un astfel de avatar poate servi drept stimulare personală la încercări susținute de slăbire. 3 Un studiu randomizat recent oferă dovezi empirice că prezentarea oamenilor cu imagini ale aspectului lor viitor după adoptarea unor alegeri mai sănătoase în ceea ce privește stilul de viață duce la schimbarea comportamentului. 4 Majoritatea australienilor dețin un telefon mobil și 43% dintre australieni dețin acum un smartphone. 5 Astfel de dispozitive au capacități aproape nelimitate, inclusiv aplicații pentru a prezenta informații vizuale personalizate. Scopul acestui studiu a fost acela de a studia influența utilizării unui avatar asupra pierderii în greutate în timpul unui regim alimentar.