Dependența de cocs din dietă a dus la insomnie - Oamenii; cu Farmacie
Un cititor a raportat că cucerirea unei dependențe de Diet Coke a dus și la un somn mai bun noaptea, fără a fi nevoie de medicamente.
Problemele de somn sunt atât de răspândite încât uneori pare imposibil să-l atingi pe vinovat. Dar merită cu siguranță, deoarece un somn adecvat este un pilon al sănătății bune. Un cititor a descoperit prin serendipitate că problema era dependența de Diet Coke.
Dependența de Coca-Cola a menținut cititorul trezit:
Î. Am fost dependent de Diet Coke timp de decenii. Am băut câte o cutie de 12 oz în fiecare zi. Asta e tot.
Am insomnie și de zeci de ani. În ultimii nouă ani, am luat Seroquel în fiecare noapte pentru a putea dormi.
Renunțarea la Turcia rece:
Am renunțat la curcanul rece Diet Coke în iunie, iar până în august am putut dormi fără Seroquel. Aș putea chiar să fac un pui de somn după-amiaza, ceea ce nu a fost niciodată posibil înainte.
Acum dorm șase săptămâni în mod natural fără medicamente. Întotdeauna am presupus că insomnia mea este rezultatul unei chimii proaste a creierului, dar poate că se datorează cofeinei la prânz. Ai auzit povești similare?
Sensibilitatea la cafeină nu se amestecă bine cu dependența de cocs dietetic:
A. S-ar putea să fiți deosebit de sensibil la cofeină, explicând de ce o băutură răcoritoare la prânz ar afecta somnul pe timp de noapte. În timp ce unii oameni se pot bucura de cafea sau alte băuturi cu cofeină la prânz fără consecințe la culcare, alții nu.