Deepak Chopra combate inflamația în mod holistic Bine Bine
Deepak Chopra, MD, și-a făcut misiunea de a ajuta oamenii să folosească metode holistice pentru a combate probleme grave de sănătate, cum ar fi dependența, să preia controlul greutății lor și să-și sporească puterea creierului. Și acum, are o nouă obsesie: inflamația.
Cea mai recentă carte a pionierului în medicina integrativă, A Healing Self, abordează această problemă, la fel ca și evenimentul Deepak Chopra and Friends „Restore”, care va avea loc în trei zile în New York în acest weekend (23-25 martie). Acesta din urmă are, de fapt, un program plin de scufundări și panouri adânci specifice inflamației, sesiuni de meditație, băi sonore și chiar o salată antiinflamatoare, prin amabilitatea lui Sweetgreen, pentru a ajuta participanții să construiască un „set de instrumente spiritual” robust cu care să atacă problema.
Curios de ce Dr. Chopra a decis să facă din inflamație dușmanul său, eu îl chem (NBD). „Eu și colegii mei dorim să aducem conștientizarea inflamației ca factor de bază în aproape orice boală cronică”, îmi spune el. Potrivit Dr. Chopra, bolile de inimă, Alzheimer, obezitatea, diabetul de tip 2 și aproape orice tip de cancer au fost legate de inflamație - pentru a numi doar câteva. „Cred că viitorul [medicinii] este prevenibil, previzibil, participativ, orientat spre proces și reversibil”, spune el. „Dar trebuie să ieșim mai întâi din vechiul model: această listă de medicamente [pentru tratament]”.
„Cred că viitorul [medicinii] este prevenibil, previzibil, participativ, orientat spre proces și reversibil.” „Deepak Chopra, MD”.
Dr. Chopra explică faptul că interesul său pentru respirația yoghină a dus la concentrarea sa revigorată pe tratarea holistică a inflamației: Aceste practici activează nervul vag (cel mai lung nerv cranian, acesta curge din creier prin față și în jos în abdomen), care s-a dovedit că joacă un rol critic în reglarea răspunsului la inflamație al organismului. „Pentru prima dată, cred că avem un mod științific legitim de a reduce inflamația și de a preveni sau chiar de a inversa bolile”, spune el despre respirație.
Nu este singura modalitate de a reduce inflamația fără medicamente. Dr. Chopra îmi spune că o mare parte din comunitatea științifică crede acum că 99% din informațiile genetice din corpul nostru provin din bacteriile care trăiesc în ele, mai degrabă decât din, să zicem, părinții noștri. Aceasta este o descoperire importantă, spune el, pentru că înseamnă că avem mai mult control asupra bolii decât am crezut prin intermediul - ce altceva? - Reglarea inflamației în intestin.
„Când microbiomul se inflamează ca răspuns la alimentele contaminate sau la alimentele inflamate, corpul tău se inflamează aproape instantaneu”, explică el. Acest lucru, crede el, explică o mare parte a bolii: Dr. Chopra spune că doar 5% din erorile genetice moștenite provoacă de fapt boli. Între timp, „microbiomul tuturor pare a fi inflamat”, spune el.